Aloe Vera: Fordele, anvendelse og traditionelle medicinske egenskaber

Aloe vera er en ørkenplante, der bredt bruges i naturmedicin både topisk i hudplejeprodukter og internt i kosttilskud eller drikkevarer. Traditionelt fundet i ørken- eller tropiske områder, findes der optegnelser om, at aloe er blevet brugt medicinsk allerede i oldtidens Egypten og Grækenland.

Funktion

Aloe vera har antiinflammatoriske egenskaber og er velkendt for sin lugtende effekt på hududslag, forbrændelser, stik, snede og blå mærker. Det bruges topisk til at lugte kroniske hudlidelser som eksem og psoriasis. Aloe virker også som antimikrobielt og immunstimulerende middel og hjælper med at reparere hudvævsskader, hvilket hjælper med at helbrede hudsår.

Internt taget aloe-juice eller gel for at lette fordøjelsesforhold som maveuldannelse og gastritis. Aloe lugter det slimhindelag i fordøjelseskanalen og hæmmer frigivelsen af mavesyre. Aloes afførende effekter hjælper også med at lette tilfældig forstoppelse.

Typer

Aloe vera kan findes i naturkostbutikker i flere forskellige former. Aloe vera gel udvindes fra plantens blade. Det er gelen, der anvendes topisk til forbrændelser, snede og skrab. Aloe vera juice kommer i forskellige koncentrationer, afhængig af producenten. Typiske koncentrationer er vel over 90 % juice, medmindre det er smagsat, hvori tilfælde juicekoncentrationen kan være så lav som 50 %. Aloe vera koncentrat er simpelthen tørret aloe vera gel. Det bruges i kosttilskud. Selvfølgelig kan aloe vera også findes i en række kosmetiske og hudplejeprodukter, især fugtighedscreme.

Potentiale

Aloe vera har vist antivirale effekter mod influenza samt HIV. Tidlig forskning udført ved Southern Research Institute i Alabama og af McDaniel et al. (se ressourcer) i celler (ikke i mennesker) antyder, at et stoffer isoleret fra aloe vera kan reducere behovet for HIV-medicin og hjælpe med at bekæmpe HIV-infektion. Der er behov for mere forskning for at bekræfte disse effekter hos mennesker.

Forebyggelse/Løsning

Aloe vera gel kan anvendes topisk på hudsår, blå mærker, skrab, forbrændelser og udslag. Søg efter den højeste koncentration af aloe vera gel – 99 % eller højere. Undgå aloe vera gel-produkter, der er farvet grønne eller blå, da rent aloe vera gel er klar. Undgå produkter, der indeholder tilføjede duftstoffer, da disse kan irritere skadet hud.

Oralt kan aloe vera juice forbruges dagligt i drikform. Fordun juice med halvdelen vand og drik ikke mere end et eller to glas dagligt.

Advarsel

Aloe vera bør ikke anvendes på sår dybere end 0,5 cm. Hvis sår eller skrab ikke begynder at helbrede inden for 3 dage, og/eller bliver røde eller forældede, så konsulter din læge. Aloe vera taget internt kan stimulere livmoderkontraktioner. Tag ikke aloe vera oralt, hvis du er gravid eller forsøger at blive det. Aloe vera juice eller koncentrat i store doser kan forårsage mavekramper og diarré, og kan også overgå i brystmælk, så det er også vigtigt at undgå oral aloe vera, hvis du ammer.