|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Urtemedicin

DIY Hørfrø Nakke-varmepose: Lindr Smerter Naturligt

En hørfrø nakke-varmepose kan tilbyde lindring fra almedelige smerter og pine, eller dem fra muskelstrækning, artritis eller andre kroniske tilstande. Nakke-varmeposer er nemme at lave, nemme at opbevare, og er alsidige til varm eller kold brug. Varmeposer kan opvarmes i mikrobølgeovn eller holdes i fryseren. En hørfrø nakke-varmepose former sig bekvemt til kroppen og har ikke lugten af nogle andre fyldmaterialer.

Ting Du Har Brug For

  • Holdbart stof, 30x70 cm
  • Nål og tråd eller symaskine
  • Saks
  • Hele hørfrø

Instruktioner

  1. Skaf egnet stof, der tåler opvarmning i mikrobølgeovn. Bomuld, flanelle og fleece bruges almindeligvis til at lave varme- og koldposer; flanelle og fleece især er bløde mod huden.
  2. Skær stoffet i et rektangel 30 cm bredt og 70 cm langt. Tillad 1,25 cm til sømme. Størrelsen kan ændres til at være større eller mindre baseret på præference, men den nævnte størrelse vil imødekomme en række nakkestørrelser.
  3. Fold stoffet dobbelt, forkert side ud. Fastn kanterne sammen med nåle.
  4. Start ved en af de korte sider og sy en 1,25 cm søm fra den foldede kant til hjørnet. Drej og sy op ad den lange side, der er fastnet sammen. igen, lad en 1,25 cm søm. Sy tilbage ved enden af den lange side og skær trådene.
  5. På den tredje side, sy en 1,25 cm søm fra den fastnede kant halvvejs til den foldede kant. Sy tilbage og skær tråde.
  6. Vend stoffet ret side ud. Du skub hjørnerne nøje ud fra insiden, så de er firkantede så meget som muligt; brug spidsen af en lukket saks. Stryg nakke-varmeposen flad.
  7. Sy en ret linje gennem stoffet, hver 11,5 cm, på tværs af bredden af varmeposen, startende 2,5 cm ind fra sømmen og endende 2,5 cm fra den modsatte søm. Disse rette stik vil bruges til at holde hørfrøet på plads inden i varmeposen, så fyldet ikke alle ender i enderne, når den placeres rundt om nakken.
  8. Fyld nakke-varmeposen med hørfrø. Det kan tage 3 til 5 kopper frø for at fylde nakke-varmeposen afhængigt af personlig præference. Lad mindst 3,75 cm øverst på varmeposen for at kunne vende sømmen ind og sy det åbne ende.
  9. Ryst nakke-varmeposen, så hørfrøet bevæger sig ned væk fra åbningen af varmeposen. Fold kanterne af stoffet ind og sy på tværs af sømmen for at færdiggøre hørfrø nakke-varmeposen.

Urtemedicin