Naturlige Urter mod Hyperaktivitet: En Helheds Tilgang

Hyperaktivitet kan påvirke voksne og børn, og diagnosticeres normalt, når visse grupper af karakteristika er til stede. Sympomer inkluderer impulsivitet, distraktion, rastløshed, nervøsitet og manglende evne til at koncentrere sig. At vandre omkring, konstant bevægelse og at tale for meget er også almindelige karakteristika. Homøopatiske remidler og urter kan hjælpe med at lindre disse symptomer uden bivirkningerne af traditionel medicin.

Tysk Kamille

• Kamille er en sikker og naturlig urt, der fremmer ro og afslapning. Kamille kommer i tysk form og romersk form. Begge har lignende helbredende effekter, men den tyske form er den mest populære og bruges bredt i de Forenede Stater. Udover at fremme afslapning hjælper kamille også med at behandle søvnmønstre og problemer forbundet med hyperaktivitet såsom distraktion og impulsivitet. Kamille kan tages i te eller kapselform for at hjælpe med at reducere hyperaktivitet. For at lave kamille te, kombiner 2 tsk. tørret kamille urt i en kop kogende vand. Efter afsætning, forbruger teen tre til fire gange dagligt imellem måltider. Hvis du foretrækker kapselformen, tag 300 mg tre til fire gange om dagen.

Citronmelisse

• Citronmelisse er blevet brugt i århundreder på grund af dens beroligende effekter på systemet. Det kan hjælpe dig med at sove, reducere stress, reducere hyperaktivitet og hjælpe med fordøjelsesproblemer. Citron urt virker bedst i teform, når den tages for hyperaktivitet. Citronmelisse lindrer symptomer såsom rastløshed, nervøsitet og angst. Bland en teske tørret citron urt med en kop varmt vand. Efter afsætning, drik teen op til fire gange om dagen.

Valerian

• Valerian er en anden gavnlig urt til almindelige symptomer forbundet med hyperaktivitet. I århundreder har valerian været brugt til at behandle en række lidelser såsom sovnloshed, rastløshed, rastløshed og angst. Valerian indeholder gamma-aminobutyric syre, også kendt som GABA. GABA virker ved at berolige angst og regulere nervesystemet. For hyperaktivitet, tag 200 mg valerian i kapselform op til fire gange om dagen. Alternativt kan en te laves ved at koge en kop vand, derefter tilføje en teske tørret valerianrod. Efter at have ladet teen trække i mindst fem minutter, drik teen op til fire gange om dagen.