Hvilke urter har Serotonin i Them

? Urter ikke specifikt indeholder betydelige mængder af serotonin. Men der er mange urter , der menes at øge niveauet af serotonin i centralnervesystemet. Ginkgo Biloba

Bladene af Ginkgo ( Ginkgo biloba ) træ har været brugt i århundreder til at behandle en række lidelser , herunder astma , træthed, seksuel dysfunktion, forbedre hukommelsen og depression. Ifølge en artikel offentliggjort af det amerikanske National Library of Medicine, er ginkgo vist sig at hæmme monoaminooxidasehæmmere hos dyr. Monoaminooxidasehæmmere hæmning fører til en stigning i serotonin-niveauet i det centrale nervesystem.
Saint- Johns Wort

Saint- perikon ( Hypericum perforatum ) er en lille staude busk, der er dækket med duftende gule blomster . Både blomster og blade af planten anvendes i urtepræparater . Saint - perikum er et populært naturlægemiddel behandling for depression.

Det menes, at Saint- perikum øger serotonin-niveauet i hjernen. Men fordi Saint- perikum indeholder flere aktive komponenter , hvoraf nogle synes at fungere som monoaminooxidasehæmmere og andre som monoamin neurotransmitter reuptake hæmmere , den overordnede virkningsmekanisme for urt er stadig ikke klart forstået .

Kava ​​- Kava ​​

Kava ​​- Kava ​​(Piper methylsticum ) er en staude , der tilhører pepper familien . Roden ekstrakt af kava planten er markedsført som en stemning regulator , der fremmer positive følelser .

Farmakologiske egenskaber kava ekstrakt menes at skyldes kava pyrones , kollektivt benævnt kavalactones . Kavalactones kan påvirke niveauet af flere forskellige neurotransmittere i blodet , herunder serotonin , sandsynligvis gennem monoaminooxidasehæmmere hæmning .

Det Nationale Center for Komplementær og Alternativ Medicin ( NCCAM ) rapporterer, at kava kosttilskud har været knyttet til en risiko af alvorlige leverskader .
Griffonia simplicifola

5- hydroxytryptophan (5- HTP) er et kosttilskud stammer fra frø af den afrikanske plante Griffonia simplicifola . 5-HTP er en metabolisk precursor for serotonin. Det menes, at kosttilskud af 5 - hydroxytryptophan vil føre til en stigning i produktionen af ​​serotonin i kroppen.

En gennemgang af undersøgelser om effekten af ​​5-HTP er udarbejdet af The Cochrane Collaboration antyder, at dette stof er bedre end placebo på at lindre depression , men beviserne var af utilstrækkelig kvalitet til at være afgørende .
hoteltilbud