Forståelse af testosteron-fald og alternativer

Testosteron er det vigtigste enzym ansvarligt for seksuel energi. Kvinder producerer små mængder i deres æggestokke og binyrer. Ved overgangsalder ser de et fald i østrogen- og testosteron-niveauer. Mellem 20 og 50 års alder falder det med 50 %, og yderligere 30 til 50 % ved overgangsalder. Mænds testosteron-niveauer begynder at falde fra 30 års alderen og fortsætter med at falde hele livet.

Erstatningsterapi er typisk syntetisk hormonersatning. Mange læger er tøvende med at bruge denne terapi på grund af bivirkninger, som inkluderer acne, uønsket ansigtshår og endda fald i sædtal hos mænd. Andre alternativer findes, der ikke inkluderer injektioner, lægemidler eller kunstige hormoner.

Oldtidens kinesiske behandling: Akupunktur

• Oldtidens kinesiske medicin understøtter de fysiologiske ændringer ved at behandle meridian-kanal-systemet. Det er en helt sikker og al-naturlig terapi. Hormonmangel sættes tilbage i balance for mænd. Placering af nåle i specifikke punkter på hænder og fødder hos kvinder hjælper med at aktivere livmoderen, æggestokke, binyrer, skjoldbruskirtel og hypofyse. Behandlingerne genbalancerer det hormonelle system.

Zink

• Zink er et naturligt mineral fundet i ubehandlede fødevarer, som rå østers. Hos mænd vil zink stoppe hypofysen fra at producere prolaktin, som stopper testosteron-produktionen. Lavt zink-niveau hos kvinder mindsker seksuel lyst. Zink findes også naturligt i fødevarer som svin, kyllingeliver, oksekylling og kalkun.

Lycopin

• Lycopin er et mineral fundet i tomater, og det er kritisk for mænds seksuelle sundhed. Plantekstraktet skytter kønsorganerne. Lave niveauer af det i testiklerne vil forårsage impotens.

Urter

• Der findes mange urter, der udligner hormonniveauer i kroppen. Falsk enhjørning-rod bruges til impotens og som seksuel stimulans. Engelrod forbedrer seksuel funktion. Astragalus er en generel tonikum og bruges i kinesiske formler. Da der er en stor mængde urter, der naturligt øger testosteron-niveauer, søg rådgivning hos din læge eller naturpat for at finde den bedste urt for dig.

Livsstilsændringer

• Den sikreste alternative terapi tilgængelig er også en af de mest vanskelige at opnå: livsstilsændringer. Enorm mængde selvdisiplin kræves. Brug stressreduktion, såsom yoga eller meditation, tilføj regelmæssig motion og passende kost. Vælg fødevarer, der er bekræftet til at balancere hormonniveauer; disse inkluderer æg, østers og blomkål. Testosteron kommer fra kolesterol, så inkludér fødevarer med fedtsyrer som nødder, olier og fisk. En sund kost vil balancere hormonniveauer. Det er klogt at søge hjælp fra en kostvejleder eller ernæringsfysiolog for en passende sund kost til at hjælpe med at balancere hormonniveauer.