Naturlig Mineralbalance: Kræfterne i Urter

For at udnytte effektivt hver af de 94 mineraler, der er i din krop, skal de balanceres, understreger Francis Brinker, ND. Hele urter og traditionelle ekstraktter lavet af hele urter giver mest support til mineralbalance og overordnet sundhed. I modsætning til konventionelle medicin bruges hele urter til at skabe og opretholde en fysiologisk balance. Hele urter er mindre sandsynlige at forårsage adverse effekter forbundet med toksicitet af stærkere koncentrationer. Med hele, friske urter vil din krop udnytte netop det, den har brug for til mineralbalance, og eliminere resten.

Ting, du har brug for

• Pebermynte
• Basilikum
• Rosmarin
• Timian
• Oregano
• Have-salvie
• Almindelig fæniks

Instruktioner

1. Dyrk økologiske urter. Et godt start ville sandsynligvis inkludere pebermynte, basilikum, rosmarin, timian, oregano, have-salvie og almindelig fæniks. At bruge disse urter dagligt sikrer, at de er friske, rene og let tilgængelige.

2. Kog og bag med urter. Inkorporer dem i dine yndlings-opskrifter: hovedretter, bagværk og saucer.

3. Bryg te og andre drikkevarer, ved at bruge blade og stilke til at lave mineralbalancerende drikke.