Biebalm (Monarda): Anvendelse, fordele og dyrkningsguide

Historie

Biebalm (Melissa officinalis), også kaldet citronmelisse, myntefamilie. Ifølge EVitamins: urterapeutere anbefalede den i årtusinder. Anvendes til: beroligelse af nerver, spændinger, hovedpine, fordøjelse. Behagelig at indtage, kan blandes med andre urter. Dyrk robust biebalm til privat medicinsk/kulinarisk kilde.

Oprindeligt fra Middelhavsområdet. "Melissa" = græsk for "bi" – bier tiltrækkes planten. Historisk: bid/stik, livsforkortende egenskaber tilskrevet. Europa: hjernefunktion, syn, feber.

Egenskaber

Angenem aroma relateret til helbredende virkning. Flavonoider og fenolsyre → mulig årsag til heling af herpes simplex og ubalance i skjoldbruskkirtel. EVitamins: lille prøve antyder biebalm + valerianrod = søvninducerende virkning som triazolam (farmaka). Dobbeltblind studie: topisk biebalm forbedrer helingstid ved herpes labialis. USA: GRAS. Canada/Tyskland: OTC-medicin.

Tilstande

• Antispasmodisk: lettelse af stress-relaterede fordøjelses-/hormonklager.
• Te: sedativ virkning → lettelse af hovedpine, sænker blodtryk (videre blodkar).
• Holistic Online: lindrer kramper, fordøjelsesgasser, kolik, visse astmaformer.
• Kombiner med pebermynte mod opstødt mave.
• Vitamin Stuff: brugt mod streptokokker og mumps.

Dosering

• Tablet, kapsel, te, tinkture, ekstrakter.
• Normal: 1 tsk. citronmelisse-ekstrakt dagligt (Vitamin Stuff).
• 1½ tsk. tinkture.
• Te: 1–3 tsk. tørrede blade i 1 kop kogende destilleret vand. Drik varmt eller køl til senere.
• Topisk: gemt biebalm på kolesår/sår/bid.

Dyrkning

Let at dyrke. Solrig placering. The Herb Companion: containere adskilt fra andre planter (kan overtage). Ved fælles plantning: høst ofte. Klip blomster for at forhindre frøspredning. Blomstrer sommer. Klip blade, tør til klar adgang.