Sort frø-olie: Fordele, næringstoffer og sundhedsmæssige fordele

Sort frø-olie er et multivitamin med en mangefold af næringsstoffer. Den indeholder vitaminer A, B, B2, C og niacin. Andre gavnlige komponenter til menneskelig sundhed er jern, zink, calcium, kalium, magnesium, selenium, linolsyre og oleinsyre. Opdelt i sine bestanddele næringsstoffer indeholder sort frø-olie ca. 20 procent protein, 40 procent kulhydrater og 35 procent flerumættede fedtsyrer. Der er to essentielle forbindelser, der er identificeret til at give olien sin brede spektrum af medicinske karakteristika: nigellon og thymokinon. Deres kombinerede handling hjælper med at adressere forskellige typer af lidelser.

Lunge-lidelser

Nigellon i sort frø-olie kan hjælpe med at åbne lungernes luftveje og gøre en person i stand til at ånde lettere. Olien anses derfor for at være effektiv mod lunge-lidelser. Anbefalinger til brug for at lindre sådanne sygdomme varierer og tager både eksterne og interne former for anvendelse. Mod hoste, astma og bronkitis kan oljen smøres på brystet og ryggen og opløses i kogende vand, så dampen kan indåndes eller direkte forbruges via 1/2 tsk. hver morgen. Den kan endda bruges gennem tre til fire medicin-dråber, der anvendes direkte på næse-gangene for at lindre forstoppelse.

Allergier

Antihistaminer hjælper med at lindre allergiske reaktioner, og nigellon i sort frø-olie har denne egenskab. Faktisk foreslår påstandere for oljen det som en sundere og sikrere alternative til vestlige lægemidler, der gør brug af cortison. Traditionel litteratur om sort frø-olie instruerer, at en person med allergier bør tage en halv tsk. to gange dagligt, når symptomer vises.

Kramper

En anden gavnlig egenskab af nigellon er, at det er antispasmodisk. Muskelskrampper og kramper kan lindres eller forebygges ved anvendelse af sort frø-olie. Den almindelige metode til at anvende oljen til sådanne lidelser er gennem massage, direkte anvendt på det påvirkede område. Oljen absorberes nemt gennem huden og leverer hurtig lindring. Forslag til frekvens er en gang om morgenen og en gang om aftenen før sengetid. For at give en generel beroligende effekt på kroppen, kan en tsk. oljen blandes i en kop kamomille-te, som er en anden urt kendt for sin beroligende effekt, der kan drikkes til dagens ende.

Feber og smerter

Thymokinon, den anden essentielle forbindelse i sort frø-olie, har analgetiske og antiinflammatoriske egenskaber. Feber, smerter og infektioner, der kommer med den almindelige forkølelse, kan lindres ved et moderat indtag af sort frø-olie. Anvendelsen i sådanne tilfælde er lignende dem, der bruges til at behandle lunge-lidelser. Forbrug ville typisk indføre svæl for at hjælpe med at sænke feber. De analgetiske og antiinflammatoriske karakteristika af oljen kan også lindre forskellige typer smerter. De forårsaget af reumatisme for eksempel lindres gennem at massere oljen på det påvirkede område. Endda tandpine kan behandles ved at gurgle en tsk. oljen blandet med lidt varmt vand.

Rensning

Thymokinon er også et antioxidans, og sådanne stoffer hjælper med at skylle toksiner ud, der opbygger sig i kroppen. Dette og den betragtelige mængde flerumættede fedtsyrer, der er indeholdt i oljen, kan bidrage til at opnå en generel sund tilstand. Flerumættede fedtsyrer er forbundet med godt kolesterol; at have mere af dette forbedrer blodcirkulationen. Sort frø-olie er kendt for at kurere hypertoni og andre hjerte-problemer.