Koreansk vs. Amerikansk Ginseng: Fordele, Forskelle & Anvendelse

Identifikation

Både amerikansk og koreansk ginseng dyrkes i kølige, tempererede klimaer, hovedsageligt i Nordkina og Korea. Roden er lysebrun med forgreninger, der minder om en menneskekrop. Den sælges ofte tørret – hel eller skivet – og indtagestypisk som te eller energidrik. Blade findes også tørret.

Funktion

Begge typer ginseng bruges som adaptogener – stoffer, der øger kroppens modstand mod stress, angst, traumer og træthed. De anvendes også som styrkende stimulans ved mental sygdom, type 2-diabetes, mænds seksuelle dysfunktion og kan reducere kræftrisiko. Der findes dog vigtige forskelle mellem de to varianter.

Amerikansk Ginseng (Yin)

Amerikansk ginseng fremmer "yin" og køler kroppen – f.ved ved feber eller varme. Det forbedres immunsystemet, og tidlige studier antyder, at det i kombination med ginkgo kan hjælpe ved ADHD.

Koreansk Ginseng (Yang / Rød Ginseng)

Koreansk ginseng kaldes også rød ginseng. Det ikke-skaldes, dampes og tørres, bevarer helingsstofferne. Roden brygges som varmt te. Det fremmer "yang", forbedrer blodcirkulationen og stabiliserer kropens "varme" – som kan manifestere sig som højt kolesterol, seksuel dysfunktion, højt blodsukker, stress eller overgangsalder.

Bivirkninger og Advarsler

Ingen af typerne anbefales til børn eller gravide kvinder p.g.a. stimulerende virkning. Bivirkninger kan være søvnløshed, hvileløshed, hovedpine og opkastning. Konsulter altid en læge før brug af alternativ medicin.