Yucca-rod: Fordele, anvendelse & næringssværdi

Yucca-planten er en ørkenplante, der vokser i den sydvestlige del af USA og i Mexico. Dens rod ligner kartoffel med skind som træbark. På grund af steroid-saponiner i roden, bruges den som en blid skumrensende. Men den har også andre anvendelser og sundhedsfordele.

Instruktioner

1. Forbrug Yucca-rod som du ville en kartoffel. Bag Yucca-rod i ovnen og erstat den for kartoffel i opskrifter for at øge dit indtag af vitaminer C, B og A samt calcium, fosfor, kalium og jern. Du kan finde Yucca-rod i mange sundheds- eller naturlige fødevarerbutikker og i nogle supermarkeder.
2. Brug Yucca-rod-pulver, som indeholder rent tørt Yucca-rod-ekstrakt, ved at blande det med vand, yoghurt og smoothies eller i juice som du ville proteinpulver. Yucca-rod-pulveret indeholder saponinerne, der bruges som et effektivt antiinflammatorisk middel og til at reducere muskelspasmer, hvilket bringer lindring ved artritisk smerte.
3. Tag Yucca-rod i pilleform for at behandle ledsmerter, reumatoidal artritis, bursitis, colitis og osteoporose. Dette kosttilskud har også været kendt for at give dig ekstra energi.
4. Drik Yucca-rod-te for at rensere blodet og rengøre tyktarmen.
5. Anvend Yucca-rod på dit hår som et blid shampoo. Du kan købe shampoo lavet af Yucca-rod fra mange naturlige eller sundhedsbutikker online eller lav shampooen selv. Yucca-rødder har været brugt af indianerstammer i år til at forhindre hårtab og forhudskur, samtidig med at de gør håret glat og smukt.