Sibirisk Ginseng Pulver: Fordele, Anvendelse & Dosering

Sibirisk Ginseng er et medlem af den samme plantefamilie som amerikansk og koreansk ginseng. Det er også kendt som eleuthero og er blandt de mest almindeligt brugte urtetilskud. Sibirisk ginseng bruges i behandlingen af mange lidelser, herunder depression, træthed og abnormt blodtryk.

Ting Du Har Brug For

• Ginseng Rod Sibirisk Pulver

Instruktioner

Sådan Bruger Du Sibirisk Ginseng Rod Pulver

1. Bestem typen af sibirisk ginseng at tage. Sibirisk Ginseng udleveres i flere former, herunder friske rødder, te, væskeekstrakt, kapsler eller tørret rodpulver.
2. Beregn doseringen. Almindelig dosis for tørret rodpulver er en eller to gram om dagen fordelt over to eller flere doser. Pulveret kan placeres i en gelatinekapsel eller blandes med juice eller vand. Almindelig praksis har været at tage en måneds pause fra tilskuddet for hver tredje måned man tager stoffet.

Nye ginseng-produkter udvikles, hvor de aktive elementer i ginseng-roden testeres og forberedes i standardiserede kapsler eller piller. Følg mærkets instruktioner, hvis du tager sibirisk ginseng i denne form.

3. Vær opmærksom på bivirkninger. De eneste adverse bivirkninger rapporteret med sibirisk ginseng har været diaré og sovnloshed, hvis tilskuddet tages sent på dagen.

   Mens sibirisk ginseng ser ud til at have få interaktioner med recept- eller receptfrie mediciner, bør en læge konsulteres før påbegyndelse af en ginseng-kur, især gravide kvinder, kvinder der tager hormonersatningsbehandling og børn.