Vitex Agnus-Castus: Flydende form, dosering og fordele

Ting, du har brug for

• Vitex tinktura

Instruktioner

1. Læs mærkaten på flasken med Vitex væske for at se, hvor mange mg Vitex der er til stede i hver portion, og hvor mange dråber, der udgør hver portion.

2. Divider antallet af milligram i hver portion med antallet af dråber i hver portion. Dette beregner antallet af milligram i hver dråbe af den Vitex væske, du evaluerer i øjeblikket. Så hvis hver portion består af 20 dråber og en portion har i alt 30 mg Vitex i sig, har hver dråbe 1,5 mg Vitex i sig.

3. Divider 35 med antallet af milligram/dråber, du beregnede ovenfor. Ved brug af vores eksempeltal ville resultatet være lidt over 23. Det fortæller dig, hvor mange dråber af Vitex væsken, du skal tage for at opnå den anbefalede dosis på 30-40 mg. Femogtredive er valgt som et midtertal, men du kunne også udføre denne beregning to gange, en gang med 30 og en gang med 40, for at få de yderste grænser af intervallet.

4. Slug antallet af dråber, du beregnede ovenfor, hver morgen, blandet i et lille glas vand eller på deres egen. Ifølge University of Michigan fortsætter en patient typisk med at tage Vitex på denne måde hver morgen i mindst flere på hinanden følgende måneder.