Naturlige midler mod maveforstørelse: Berolig fordøjelsen

Maveforstørelse – naturlige urterapiier der virker

En forstyrret mave kan være tegn på medicinske problemer som irritabel tarm, maveår eller Crohns sygdom. Ofte er det dog noget du har spist. Sure frugter, alkohol, chokolade og fedt rigtig mad kan forårsage maveforstørelse ved at øge mavesyren. Mange receptfrie midler findes, men naturlige urterapier kan lette eller fjerne problemet.

Hvad du har brug for

• 2 spsk tørrede pebermynteblade eller kamille
• 1/2 tsk tørret ingefær-pulver
• 1 kop vand
• Sigte
• Kaffekop eller glas
• Honning

To te-opskrifter

Pebermynte- eller kamille-te

1. Kog 1 kop vand.
2. Tag fra varmen. Tilsæt 2 spsk tørrede pebermynteblade eller kamille til det hede vand.
3. Lad urterne trække mindst 5 minutter.
4. Sæt sigtet over kop/glas. Hæld den varme blanding gennem sigtet.
5. Tilføj honning efter smag og drik.

Ingefær-te

6. Kog 1 kop vand, tag fra varmen.
7. Tilsæt 1/2 tsk tørret ingefær-pulver. Lad trække 10 minutter.
8. Sig blandingen i kaffekop/glas.
9. Søde med honning efter smag og drik.

Pebermynte afslapper tarmen, ingefær modvirker kvalme. Undgå pebermynte ved reflux – kan forværre symptomer.