Urterapier til astma: En naturlig tilgang

Urterapeutisk te

Urterapeutisk te er en af de mest almindelige og simple måder at bruge urter i behandlingen af astma. Kamille, nettel og hyldeblomst er typiske urter at brygge som te. Kamille er et antihistamin, nettel hjælper med respiratoriske problemer, og hyldeblomst er en nasal forkølelsesmiddel, som hjælper med at åbne bronchialgangene. Drik en til to kopper teen to gange dagligt.

Nelikker og grøn te er også et bemærkelsesværdigt middel til astma. Til nelikke-te, kog fire til fem nelikker i 125 ml vand og tilføj 1 tsk. honning til blandingen. Drik teen to til tre gange dagligt. Grøn te er et antioxidans og hjælper med at åbne bronchialgangene. Fyld en tekanne med varmt, men ikke kogende vand, og tilføj 3 tsk. grøn te. Drik to til tre kopper dagligt.

Urterapeutisk damp

Nogle urter er mere effektive som inhalanter, som kan administreres gennem damp. Tilføj salvie, timian og komfrø til kogende vand for at producere en urterapeutisk damp. Ethereal olie af enebær er også god som inhalant. Disse urter åbner bronchialgangene og reducerer andre allergen-faktorer, som næse-forkølelse, der bidrager til astma.

Tilføj urterne til seks kopper kogende vand. Når dampen går, brug et håndklæde til at dække dit hoved og damp-beholderen, mens du ånder dybt over det; gør dette i 15 minutter eller indtil symptomerne aftager. Dampen kan være ret varm, så juster ansigts-niveauet efter behov.