Urter anvendes til uregelmæssig menstruation

urværk forudsigelighed af 28-dages menstruationscyklus er en myte. Alt mellem 21 dage og 36 dage der betragtes som normal . Kom syg , rejser, stress eller for meget motion kan forårsage din cyklus at svinge fra måned til måned. Uregelmæssig menstruation også er normale , når du nærmer dig overgangsalderen. Urter kan bruges til at hjælpe med at genoprette normale hormonniveauer og regulere din cyklus. Betydning

Der er generelt to typer af uregelmæssig menstruation . Der er de kvinder, der normalt er uregelmæssig, og der er dem, hvis cykler er rodet . Hvis din cyklus er uregelmæssig , skal de fastsættelse. Hvis dine perioder er mere end seks ugers mellemrum eller tættere end tre uger fra hinanden og ikke følger et fast mønster , kan du have et hormon ubalance.

Flere urter kan behandle spørgsmålet om hormon ubalance hos kvinder. Blandt disse er chasteberry , sort cohosh , dang gui , rødkløver og hindbær .

Black Cohosh og chasteberry er særligt effektive til at stimulere hormoner i kroppen, der regulerer menstruationscyklus . Sort cohosh fungerer som en østrogen , picking op på en slap i lave niveauer af østrogen i kroppen. Det kan hjælpe med at regulere din cyklus . Prøv at tage sort cohosh ved at drikke te tre gange om dagen , eller tage to kapsler af sort cohosh per dag.

Chasteberry anbefales at regulere menstruationscyklus , og sammen med sort cohosh , hjælper med at regulere timingen af menstruationscyklus ved at handle på hypofysen, hvilket igen hjælper med at regulere hormoner, der opererer æggestok funktion. Chasteberry kan tages dagligt i kapselform; Følg doseringsvejledningen nøje . Prøv at tilføje nogle jorden chasteberries til din mad til en pebret tilføjelse til din kost. Undgå at tage chasteberry i den tid af din tid. Langvarig brug af chasteberry kan få din periode at forsvinde helt på grund af dens virkning på hormoner.

Andet fælles problem , der ledsager menstruation er udseendet af sparsomme perioder , hvilket ofte falder sammen med uregelmæssigheder i menstruationscyklus . Dang gui er et godt valg til at håndtere disse problemer , da det hjælper med unormal menstruation. Det virker ved at forbedre blodgennemstrømningen til livmoderen. Det er optimalt at stoppe med at tage en uge før din menstruation starter, genoptages så når dine udløber. Dang gui er tilgængelig i tinktur form i de fleste helsekost butikker . Følg dosering nøje.

Ernæringsmæssige mangler ofte føre til uregelmæssig menstruation . Ret disse mangler ved at drikke rødkløver og hindbær te. Begge disse urter til formål at støtte bækkenbund og indeholder høje niveauer af calcium , fosfor , kalium og vitamin B , C og E. astringerende egenskaber af hindbær hjælp med overdreven menstruation. Prøv at drikke en kop te ved hjælp af et par teskefulde af disse urter blandet med en kop vand dagligt.
Hoteltilbud