Blåbær mod diaré: Fordele, dosering og anvendelse

Blåbær – et naturligt middel mod diaré

Fordi det kan mindske betændelse i tarmen, bruges blåbær ofte til at behandle symptomene på diaré. Ved at spise friske blåbær eller drikke en varm kop blåbær-te, kan du muligvis behandle din diaré.

Det skal du bruge

• Tørret blåbær
• Destilleret vand
• Blåbær-te
• Blåbær-ekstrakt

Vejledning

1. Brug tørret blåbær, i modsætning til frisk blåbær, til at behandle din diaré. Friske blåbær kan faktisk have en laksativ effekt og gøre din tilstand værre. Kog de tørrede bær i destilleret vand i 10 minutter, og så si bærne og spis dem.
2. Drik blåbær-te, som kan laves af blade, bær og blomster af blåbær-planten, til en beroligende måde at behandle din diaré på. Blåbær-te kan også bruges som en generel tonic for alle fordøjelsesproblemer, såsom fordøjelsesbesvær, mavesmerter og halsbrænd. Brug destilleret vand til at lave teen og reducere urenhederne, der kan forværre din tilstand.
3. Prøv blåbær-ekstrakt, som kan indeholde den mest koncentrerede mængde anthocyanidiner tilgængelig. Anthocyanidiner er flavonoider, der øger blodcirkulationen, derved reducerer den tarmsvulst, der måske forårsager diaré. Tag nogle dråber blåbær-ekstrakt i et glas destilleret vand 2 til 3 gange om dagen, indtil dine symptomer forsvinner.
4. Drik masser af destilleret vand med blåbæret, da diaré kan forårsage dehydrering hurtigt. Drik mindst 8 til 10 8-oz. glas vand, mens du lider af diaré.
5. Kontakt din læge med det samme, hvis diaréen varer mere end 3 dage. Diaré kan være et symptom på en alvorlig medicinsk tilstand. Vær sikker på at lade lægten vide, at du har taget blåbær til at behandle din diaré, da dette kan påvirke, hvordan han vælger at behandle dig.