Uva Ursi Tilberedning: Urte Te & Tinktur Guide til Urinvejs Sundhed

Hvad er Uva Ursi?

Uva ursi er en traditionel urterapeutisk medicin brugt til at behandle urinvejs- og blæreinfektioner. Det antages at være effektivt mod smerte, svaghed i urinorganer og kronisk irritation af urinvejene. Uva ursi tilberedes mest almindeligt som et urtete eller taget som en tinktur.

Du har brug for

• Kilde- eller destilleret vand
• Lille gryde
• Tørrede uva ursi blade
• Kaffekopper
• Honning (valgfrit)
• Uva ursi tinktur

Instruktioner

1. Kog en kop kilde- eller destilleret vand i en lille gryde over middelvarme. Overvåg det nøje og tag det af varmen, så snart det begynder at koge, så det ikke fordamper.
2. Læg 1 spsk tørrede uva ursi blade i en ren, tor kaffekop, og hæld det kogende vand over. Lad blandingen trække i 10 til 15 minutter.
3. Sig væsken over i en anden ren, tor kaffekop, så de tørrede uva ursi blade bliver tilbage. Kast dem i komposten eller affaldsspanden.
4. Tilføj honning for at sødme teen, hvis ønsket, og drik straks. Anbefalet dosis er en til to kopper om dagen for voksne. Uva ursi bør ikke gives til børn, da urtens effekter kan være hårdere for dem.
5. Hvis du har svært ved at lave eller forbruge uva ursi te, kan det også tages som tinktur. Fordøj 1 tsk. tinkturen i en kop vand, og tag det to til tre gange om dagen. Uva ursi tinktur kan findes i din lokale naturhelse- eller sundhedsbutik.