Æbleeddike til nyse-sundhed: Fordele og hvordan det virker

Æbleeddike ros af mange til mange lidelser: acne, bledersudslet, allergier. Også flere måder at hjælp nyse på.

Opløser slem og flem

Kan hjælpe med at bryde ned slem/flem → renser nysegange og luftveje.

Forkølelse- og allergi-symptomer

Rig på vitaminer/mineraler (inkl. kalium). Forskning: ekstra kalium kan lette forkølelse/allergi-symptomer der forværrer nyse.

Kan dræbe bakterier

Mange forskere tror, at æbleeddike har bakteriedræbende kræfter.

Balancerer kroppens syre-base

Nyseinfektioner (og enhver sygdom) forstyrrer syre-base-balance. Æbleeddike tros at genoprette balance → kroppen helbreder sig selv.

Sådan bruges det

Drik glas vand med 1–2 tsk æbleeddike 3 gange dagligt (hver time i 6–8 timer ved akut problem), tilføj nogle skæfedesk til kold-damp-fugtigere og indånd 5 min, eller tilføj til din sædvanlige nyse-skylle-løsning.

Advarsel

Ved kronisk nyse-smerte/afledning der ikke går væk, eller pludselig værre nyse-hovedpine: ring læge straks.