Naturlig lindring af surrefoks: Slippery Elm & Salat - En omfattende guide

Surrefoks er en tilstand, hvor syre fra maven regurgiteres op i sløren. Denne proces er et resultat af maven, der tvinger væske op som en naturlig proces. Denne proces holdes normalt i skak ved svelging (spyt indeholder bikarbonat, som neutraliserer syren) og ved tyngdekraften (hvis du står oprejst, flyder syren tilbage ned i din mave). Dog hos nogle individer, er der mere syre, der regurgiteres højere op i sløren, og slørehinden kan blive skadet.

Ting, du har brug for

• Blender
• Hakkniv
• Målebæger
• Destilleret vand

Instruktioner

1. Vask romainesalat i destilleret vand.
2. Groft hak en hoved romainesalat og læg blade i en blender.
3. Tilføj koldt destilleret vand langsomt, mens du blander salaten. Du prøver at lave en slur, så blandingen ikke skal være for våd.
4. Tilføj 1 tsk. slippery elm-bark.
5. Drik 120-240 ml af blandingen ad gangen for at behandle din surrefoks. Opbevar eventuel ubrugt blanding i køleskabet.