Vejrurt: Sundhedsfordele, anvendelse & dyrkningsguide

Vejrurt (latinsk navn Stellaria media) er en medicinsk urt, der blomstrer over hele verden. Spist frisk og drukket som te for dets næringindhold, bruges det topisk til at helbrede hud- og øjenforhold, og er også en almindelig ingrediens i urterapeutiske vægttabs-præparater.

Plantefakta

Vejrurt er en hurtigt-spredende plante, der findes over hele USA. Det er et medlem af Caryophyllaceae, eller Pink-familien. Normalt tænkt som et urt, vokser urten gennem gåsti kløfter og langs side af motorveje lige så let som i græsplæner, haver og marker. Navnet vejrurt kommer fra plantens brug som foder for vilde og tamme fugle. Andre almindelige navne for denne plante er stjerneurt og stjerne-vejrurt, referencer til dets små, stjerneformede blomster.

Fordele

Vejrurt har mange medicinske anvendelser, med registreret brug der går tilbage til mindst 16. århundrede. Dens hovedfordel er som en næring-urt, og bruges også topisk til at helbrede og lugte hudforhold og inflammationer af øjet. Endelig er der en historie af brug til vægttab.

Nærende vejrurt

Vejrurt er høj i mineraler og vitaminer. Ifølge Susun Weed i hendes bog, "Wise Woman Herbal", indeholder urten signifikante mængder jern (253 milligram per 100 gram vejrurt), magnesium (529 mg/100g), calcium (1200 mg/100 g), og kalium (1840 mg/100 g). Vejrurt er 15 til 24 procent protein, og er en god kilde til vitamin C (375 mg/100 g, som ascorbinsyre). Vejrurt kan spises frisk som en salat-grønt, eller laves til et te eller tinktur (alkoholudtræk). Den sædvanlige dosis for te er to teskud per otte ounces vand, en til tre koppe dagligt. Dosen for tinkturen er 1/4 til en tsk, tre gange dagligt (doser kan variere, så konsulter en kvalificeret praktiker for at lære mere).

Helende vejrurt

Det høje næringindhold af vejrurt hjælper med at helbrede hudforhold af alle slags; urten er især nyttig til eksem og andre udslæt, mindre sår, pletter og førstegrads brændsår. Brugt som en pult, i en salve, eller i et bad, lugter vejrurt inflamerede tilstande og forhindrer spredningen af infektion. Salver med vejrurt er tilgængelige gennem urteterapeuter og på naturkostbutikker. For at bruge den tørrede urt i badet, infuser nogle ounces af urten som om du lavede en kop te, og tilføj væsken til badet; en anden måde er at placere tørrede blade i en ren sok eller stor tepose, og lade den flyde i det varme vand.

Vejrurt til øjet

Plant kan bruges som en pult til at reducere inflammation af øjenbetændelse og andre mindre øjeninfektioner. Den nemmeste måde at gøre dette er at lave en kop vejrurt-te, lad det afkøle, dyp en ren bomuldbold i det og anvend på det lukkede øje. En tepose, der indeholder urten, kan også lade trække, derefter lad afkøle og anvend på det lukkede øje. Anvend IKKE vejrurt-te eller tinktur i det åbne øje.

Vejrurt til vægttab

Vejrurt har længe været sagt at assistere med vægttab. Der er intet bevis for denne fordel; dog gør det høje næringværdi af denne urt det til en god tilføjelse til enhver balanceret kost, enten i en salat eller som et te.

Kontraindikationer og forsigtighedsforanstaltninger

- Der er ingen kendte kontraindikationer eller medicininteraktioner for vejrurt.
- Kender tegnene på spredende infektion: hvis feber eller lethargi udvikler sig, eller hvis røde striber, varme, lugt eller pus fremtræder på stedet for et sår, ophør brug af urten og kontakt en læge eller kvalificeret sundhedspraktiker straks.
- Når man arbejder med et inflameret øje, hvis smerte eller ændringer i syn opstår, ophør brug af urten og kontakt en øjenlæge, læge eller kvalificeret sundhedspraktiker straks.
- Kun sterile præparater skal komme i kontakt med det åbne øje. Når man anvender en tepose eller pult til et irriteret øje, tag hensyn til, at øjet forbliver lukket. Hvis et ikke-sterilt stof kommer i kontakt med øjet, skyl straks med sterilt saltvand.