Naturlig lindring af kinosygdom: Urtemidler og strategier

Om kinosygdom (motion sickness)

Kinosygdom, med sin kvalme, svimmelhed og træthed, kan ramme enhver i enhver rejse-situation. Heldigvis findes der urter, der kan reducere disse ubehagelige fornemmelser og gøre rejser til en behagelig oplevelse uden de ubehagelige bivirkninger af farmaceutika.

Ting, du har brug for

• Tysk kamille (German chamomile)
• Frisk ingefær-rod
• Cayenne-pulver
• Pebermynte essentielle olie
• Sort horehound (black horehound) te eller tinkture
• Lakridsrod

Midler mod kinosygdom

1. Brug en kamille-infusion til at reducere ubehaget ved kinosygdom. Tysk kamille er den bedste variant til en te til at bekæmpe rejse-sygdommen. Lad bare kamille-blomster trække i kogende vand.
2. Forbered en ingefær- og cayenne-te at medbringe på din rejse. Riv en tommer ingefær-rod i et glas. Tilsæt en snert cayennepeber, og hæld kogende vand over de blandede urter. Lad trække i 5 minutter. Hæld væsken gennem et sigte. Nip teen ca. 30 minutter før afgang. Tag resten med i en thermos. Sød med honning, hvis ønsket.
3. Tilsæt nogle dråber pebermynte essentielle olie til et håndklæde. Snus undervejs. Pebermynte lugter en opstød maven.
4. Tag sort horehound som te eller i tinkture-form for at forhindre kvalme, der kommer med kinosygdom. En slægtning til pebermynte, lugter sort horehound nervene med sine flygtige olier.
5. Tygg lakrids-godbidder eller drik det i en infusion. Lakridsrodens anti-inflammatoriske egenskaber lugter mavens slimhinder og reducerer træthed.

Tip: Sid foran i bil/バス, fast ansigtspunkt (horisont). Undgå at læse/skærm. Frisk luft. Ingefær (kapsler/tyggegummi) evidensbaseret bedst. Ved alvorlig kinosygdom: læge (antihistaminer/scopolamin).