Bee Pollen &Urter

Bee pollen er en kombination af pollen og nektar fra forskellige blomster. Bier samle pollen og nektar og bruge det som en fødekilde. Bee pollen er tilgængelig som et kosttilskud til offentligheden. Nogle alternativ medicin praktiserende læger også bruge bi pollen til at behandle specifikke medicinske lidelser. Historie

Bee pollen har eksisteret i lang tid. Verdens ældste bi tilbage, skønnes at være over 80 millioner år, er opstaldet på American Museum of Natural History i New York. Dette er den tidligste bi kendt for at eksistere i historien. Beviser i form af skriftruller og bøger tyder på, at bi pollen blev brugt af både gamle egyptiske og græsk-romerske civilisationer. Den første større videnskabelige undersøgelse på bi pollen blev gennemført i oktober 1948 af National Cancer Institute. Siden da har bi pollen blevet mere og mere populær og er nu tilgængelig i mange forskellige former.

Fordele

Bee pollen største fordel er dens næringsværdi. Den indeholder gennemsnitligt 16 vigtige vitaminer , 14 vigtige mineraler , over 100 forskellige typer af enzymer , og alle 22 almindelige aminosyrer. Nøjagtige tal varierer afhængigt af typen af planter , hvor pollen oprinder . En undersøgelse fra 2010 foretaget af Nagaragawa Research Center i Japan fandt, at bipollen indeholder flavonoider effektiv til at reducere inflammation. Der er forlydender om , at bi pollen forbedrer atletiske præstationer og har en positiv effekt på hukommelsen , men dette er endnu ikke videnskabeligt bevist.
Bivirkninger

Bee pollen farligste effekt er anafylaksi i allergiske individer. Anafylaksi er en alvorlig allergisk reaktion , hvor halsen svulmer lukke og kroppen går i chok . Det kan være fatalt, hvis ikke hurtigt behandles. Følsomme personer kan også opleve milde til moderate symptomer såsom mavesmerter , kvalme, hovedpine og en generel følelse af utilpashed . Bee pollen var også forbundet med to tilfælde af akut leverskade og betændelse .
Tilgængelighed og dosering

Bee pollen kan findes i de fleste helsekost og supplere butikker. Bee pollen kommer i tre forskellige former: granulat, tabletter og kapsler . Hvis du bruger granulat, 01:59 tbsps . daglig er et godt udgangspunkt dosis. Iblødsætning eller grundigt tygge granulatet kan bidrage til at øge absorption. Granulat kan også blandes eller røres i mad eller drikke . Kapsler og tabletter synkes . Dosering afhænger mg. af kapsel eller tablet . Du kan tage op til 10 tabletter eller kapsler indeholdende 200 mg . Eller op til fem tabletter eller kapsler indeholdende 500 mg. Den gennemsnitlige daglige dosis tendens til at være omkring år 1500 til 2000 mg .
Hoteltilbud