Accelerer Genoptræning Efter Operation: Udforsk Komplementære Terapier

Der er ingen tvivl om, at operationer kan være stressende. Selvfølgelig håber alle patienter på en hurtig genoptræning. Der findes nogle alternativmedicinske teknikker, der kan hjælpe i helbredelsesprocessen. Alternativ medicin omfatter enhver praksis, der bruges uden for konventionel medicin. Snarere end at gå imod konventionel medicin, er mange alternative terapier designet til at virke sammen med konventionelle teknikker. Visse terapier, som autosuggestion (selvhypnose) og vitamintherapi, kan hjælpe med at accelerere helbredelsesprocessen, når de bruges i forbindelse med post-operativ medicin og rengøringsmidler. Autosuggestion er handlingen at programmere hjernen og kroppen til at tro noget specifikt, som en vellykket genoptræning efter operation. Vitamintherapi involverer øget indtag af vitaminer for at bekæmpe mangel og assistere kroppen med naturlige processer. Følg disse trin for at lære mere.

Det du har brug for

• Computer med internetadgang
• Vitamintilskud

Instruktioner

Genoptræn Hurtigere Fra Operation Med Autosuggestion

1. Find et behageligt, stille sted, hvor du ikke vil blive afbrudt eller distraheret.
2. Prøv at rydde din sind for alle tanker. Det vil være svært i starten. Det bliver lettere med øvelse. Når tanker dukker op i dit sind, tag et minut til at erkende dem. Lad dem gå videre.
3. Fokuser på de spændte punkter i din krop. Du skal vide præcis, hvor du bærer spænding og stress for at gøre dig fuldstændig afslappet.
4. Tag dybe åndedrag for at fokusere på at frigive spændningen i dine identifikerede steder. Mens du indånder, forestil dig et lys fyldt med energi eller livskraft.
5. Tæl baglæns fra 10, når du føler dig virkelig afslappet. Det kan hjælpe at forestille sig hvert tal i hovedet mens du tæller.
6. Skab en positiv udsagn om din kommende eller nylige operation. Dit udsagn kan være hvad som helst, så længe det handler om et positivt aspekt af din hurtige genoptræning.
7. Gentag dit udsagn flere gange, indtil du føler dit sind reagerer på dette forslag.
8. Tæl fra 0 til 10. Giv dig et øjeblik til at justere til normal bevidsthed.
9. Få mere information om autosuggestion og helbredelse på "Hypnosis Network"-webstedet (se ressourcer nedenfor).

Brug Vitaminterapi til at Genoptræne Hurtigere fra Operation

10. Tag vitamin A-tilskud. Vitamin A er kendt for at booste immunsystemet, som kan hjælpe med at holde infektion væk efter din operation. Desuden opmuntrer vitamin A ny cellevækst, som er essentiel for en hurtig genoptræning.
11. Øg dit vitamin C-indtag både før og efter operation. Nogle medicinske praktikere mener, at vitamin C kan booste kroppens immunfunktion og hjælpe den med at helbrede.
12. Tilføj en ekstra dosis vitamin E, mens du genoptræner fra din operation. Vitamin E er kendt for at fremme sund hud og hårvækst; så det kan hjælpe med at helbrede din sår hurtigere.
13. Lær mere om vitaminterapi og helbredelse på "Orthomolecular Medicine"-webstedet (se ressourcer nedenfor).