Syngende Skåle: Oprindelse, Lyde & Fordele - En Omfattende Guide

En "syngende skål" er en metal skål – oprindeligt lavet i Tibet, Bhutan, Nepal og Indien – der, når den slås eller vibreres med en træ hammer, producerer en tone. Hver håndlavet skål har en unik lyd bestemt af dens form og det metal eller metaller i den. Traditionelt er en syngende skål lavet af en af de syv hellige metaller i tibetansk kultur: guld, sølv, kviksølv, kobber, jern, tin og antimon. Moderne syngende skåle kan indeholde en kombination af metaller. Den syngende skål producerer en klokke tone, der nogle gange bruges i New Age musik. Syngende skåle kan også bruges til meditation og for at fremme naturlig helbredelse.

Ting, du har brug for

• Syngende skål
• Hammer
• Striker
• Komfortabel sæde
• Stille værelse

Instruktioner

1. At Spille på Syngende Skål

   • 1

     Hold skålen flad i din håndflade, eller placer den på en rund pude for at støtte den. Hvis skålen er mindre end 7 tommer i diameter, hold den på dine fingerspidser.

   • 2

     Greb midten af hammeren i din anden hånd. Hold hammeren, så den er vinkelret på gulvet.

   • 3

     Gnid forsigtigt men fast hammeren rundt om utsiden af skålen. Friktionen vil få skålen til at vibriere og "synge" en note.

   Meditation med en Syngende Skål

   • 4

     Læg dig ned i en behagelig position i et stille rum.

   • 5

     Placer den syngende skål på din brystkasse. Du måske vil placere en gummimåtte af nogle slags under den, så den ikke gli'r.

   • 6

     Slå skålen let med strikeren. En striker kan også være en hammer, men det trænde ende af strikeren skal være indviklet i stof, filt, læder eller et andet blødt materiale for at beskytte skålen fra træet.

   • 7

     Åndes og lyt til lyden af skålen.