Om Massage

Massage er en vidunderlig måde at slappe af og slappe af efter en lang, hård arbejdsuge. Hjælpe din krop til at fungere bedre og blive mere sunde, massage er en ideel måde at holde din fysiske og mentale sundhed i skak. Med et stort udvalg af massager til rådighed, kan du finde den rigtige for dig . Fakta

Massage terapi har eksisteret så længe som 3.000 år som en alternativ behandling hjælpe en lang række symptomer . Det udføres af en dygtig tekniker, der manipulerer det bløde væv, der omgiver musklerne. Teknikker, herunder svæveflyvning ( af hænderne ) , æltning , aflytning og tryk bruges til at slappe af muskelvæv og give lindring for ømhed og smerter. I de fleste tilfælde er massage udført med klienten liggende på et bord , der er omfattet af et ark. Terapeuten vil ofte bruge en creme eller lotion til at forhindre overdreven friktion , når du udfører massage.
Misforståelser

Der har været mange misforståelser om massage terapi gennem årene. Ene er, at massage foregår i bygninger kaldet massageklinikker . En massageklinik indebærer anvendelse af seksuel massage , så udtrykket massageklinik er ikke længere anvendes , når der henvises til en dygtig massage therapist.Some tror måske , at alle massage kræver kunden at være nøgen . Dette er ikke tilfældet. Der findes flere typer af massage , der kan udføres fuldt påklædt og mange andre , der finder sted , mens kunden er i undertøj , helt dækket af et ark.
Type

med over 250 forskellige typer af massage , kan det være svært at vælge den ene, der er rigtige for dig. At beslutte, hvilke massage du har brug for , beslutte, hvad du søger at vinde ved massage . Hvis du har brug for nogen, der vil træne specifikke områder af muskel , der er øm og smertende, bede om en dyb væv eller sport massage . Hvis dit mål er afslapning , tilmelde dig for en lempelse , svensk eller aromaterapi massage . Hvis du gerne vil have en massage, der er mindre invasiv og kræver ikke , at du tage tøj , prøv stol massage eller zoneterapi en shiatsu massage , .

Fordele

fordelene ved massage er stort og varieret . En god massage kan sænke hjertefrekvensen samt blodtryk. Massage terapi er også kendt for at stimulere og fremme blodcirkulationen. En af de vigtigste grunde folk har massage er at reducere stress eller bare at slappe af. Stress er en væsentlig årsag til sygdom og jo mere det kan forhindres , jo mindre sandsynligt en person er at blive syg . Massage terapi har også vist sig at hjælpe med rygsmerter, depression , gigt og træthed. Graviditet massage hjælper til at reducere arbejdstiden og lette moderens smerter under fødslen.
Risikofaktorer
p Der er kun et par risikofaktorer forbundet med massage terapi. Det er generelt tilrådes , at dem med aktiv cancer ikke har regelmæssig massage. Men det er fint for dem at have simple zoneterapi i stedet. Det anbefales også , at gravide kvinder ikke have aggressive massage i løbet af deres første trimester, da det kan fremkalde en abort. En let massage er fint, så længe terapeuten bliver væk fra fødderne og hæle . Der er trykpunkter i fødder og ankler , der er kendt for at forårsage problemer med gravide kvinder. Efter den første trimester er gået, kan en gravid kvinde har nogen massage, hun kan lide uden at bekymre sig om risici.
Hoteltilbud