Naturlig lindring af tør hoste: Effektive hjemmemidler

Hoste er en almindelig tilstand, der skyldes forkølelse, viruser, halsbetændelse og allergier samt astmaudløsende irritanter som mug, støv, pollen, dyræder og tobaksrøg. Enkle naturistiske behandlinger kan forebygge og lindre tør hostesymptomer.

Typer

At øge luftfugtigheden i dit hjem ved at bruge en fordamper eller luftfugter kan lindre anfald af tør hoste. J. Owen Hendley, M.D., anbefaler at bruge en fordamper i dit sovekammer om natten for at lindre hoste. Saltgurgle kan bruges til at lindre en irriteret hals, som kan udløse tør hoste, mens saltvandsnåsedråber kan bruges til at behandle efternæs dryb, der udløser hostesymptomer.

Risikofaktorer

Tørt luft forårsaget af hjemmevarmeanlæg vintertid kan føre til anfall af tør hoste. Sally E. Wenzel, M.D., bekræfter, at tør varme inducerer hoste og foreslår regelmæssig brug af en luftfugter som en naturistisk behandling for at øge hjemmets luftfugtighed, berolige luftvejsvæv for at forebygge og behandle tør hoste.

Forebyggelse/Løsning

L. Davis, M.D., påstår, at undgåelse af eksponering for miljømæssige irritanter kan forebygge tør hostesymptomer. Irritanter at undgå inkluderer dyræder, pollen, støv, mug, tobaksrøg, skadelige dampe og kemikalier.

Fakta

Hendley påstår, at øget væskeindtag som en naturistisk behandling for tør hoste vil tynde slemsekretioner, gøre det nemmere at fjerne slem fra kroppen og reducere hostesymptomer. Øg væskeindtag ved at suge på isbiter, spise varme suppe eller bouillon og/eller spise en frosen frugtbar.

Overvejelser

Essentielle olier som eukalyptus, pebermynte eller gran kan tilføjes fordampervand som en naturistisk behandling for at skabe beroligende dampe og reducere lysten til at hoste mens man sover. At drikke kolde drikkevarer kan straks stoppe et anfall af tør hoste, men kolddrikke og citrusjuicer kan øge halsirritation, muligvis forøge hostesymptomer, og bør undgås.