Blågrøn alge: Fordele, anvendelser og næringstrøst

Fundet i vulkaniske søer og damme, består blågrøn alge af enkeltcellede organismer og indeholder mineraler og vitaminer såsom klorofyl, vitamin B12, vitamin C, zink, omega-3 og folinsyre. Algen anses for at være en superfood-kilde i nogle kulturer og er blevet forbrugt af mennesker så langt tilbage som oldtidens aztekers tid. Mens der ikke er nogen videnskabelig bevis, der understøtter brugen af blågrøn alge i stedet for modern medicin, er det almindeligt brugt i holistiske midler i form af pulvere og kapsler.

ADD/ADHD

• Opmerksomhedsundheds-forstyrrelse og Opmerksomhedsundheds-Hyperaktivitets-forstyrrelse, eller ADD og ADHD, henholdsvis, påvirker både børn og voksne, forårsager en ekstrem evne til at opretholde fokus på opgaver og adfærdsmæssige problemer. Der er talrige mediciner for denne forstyrrelse, der kan ordineres af medicinske læger, men nogle holistiske helbredere anbefaler naturlige næringsstoffer, såsom blågrøn alge, til at kontrollere symptomer af ADHD. Ifølge Center for Family Wellness kan ADHD være et resultat af en kost, der mangler essentielle vitaminer og mineraler. Færre symptom på angst og depression samt fremskridt med sociale færdigheder blev nævnt af Adders.org, da blågrøn alge blev incorporeret i kostene for børn med ADHD.

Forstoppelse

• Protein og et antal essentielle næringsstoffer fundet i blågrøn alge er let behandlet i fordøjelseskanalen. Det høje klorofyl-indhold gør algen til et godt hjælpemiddel til tyktarm-rensning. Algen virker for at gøre cellemembraner fleksible, tilladende for dygtig eliminering af affaldsprodukter fra kroppen.

Immun-styrke

• Sødvands-blågrøn alge indeholder aminosyrer, proteiner og antioxidanter, der er nødvendige for at opretholde en sund krop. Algen rapporteres at booste immunitet, som hjælper med at afværge infektioner såsom forkølelse og influenza. Det bruges i behandlingen af autoimmun-forstyrrelser, såsom lupus og kronisk træthedssyndrom.