Fordele ved fysisk massageterapi: Lindr smerte & stress

Massageterapi: En helende kunst

Massageterapi har været brugt i tusinder af år. I dag anvendes det både rekreativt og medicinsk. Personer med rygpine, stive led, stress eller andre fysiske komplikationer søger ofte hjælp hos massageterapeuter for en sikker, behagelig helingsmetode.

Betydning

Fysisk massageterapi anvender varierende pres for at lindre spænding, fremme afslapning og stimulere cirkulation. Ikke-invasiv, til alle aldre. Udover spa/salon-brug er det en integreret del af behandling af bursitis, depression, diabetes, højt blodtryk.

Typer

Ifølge massagetherapy.com findes 250+ variationer. Eksempler: dyb vævs-massage (intens pres på specifikke punkter), svensk massage (knædning, klapning, rullning langs ryg/nakke/arme).

Process

Før behandling udfylder patient en skema med medicinsk historik (senere år) for at tilpasse massagen. Patient sidder/ligger på specialstol/seng. Terapeuten anvender teknikker/øvelser i 30–90 min: trækker/vridder hænder, fødder, arme, hoved, ben i vinkler for balance/cirkulation (refleksologi). Hænder, underarme, albuer, fødder bruges til at massere spænding væk.

Modaliteter

Terapeuten bruger ofte: massageolier, lotions, crème, dufte. Olier/crème/lotioner reducerer friktion. Dufter og blid musik = aromaterapi til afslapning.

Advarsel

Massageterapi udelukker praksisser, der kræver licens i ortopædi, podiatri, fysioterapi mv. Personer med alvorlige fysiske komplikationer bør konsultere læge før massage.