Naturlige alternativer til ERT

Estrogenerstatningsterapi er behandling for at bekæmpe tabet af naturlige østrogen i overgangsalderen. ERT kan behandle symptomer på overgangsalderen , såsom hedeture og søvnforstyrrelser . Ifølge University of South Alabama, er mulige bivirkninger såsom kvalme og vægtøgning med ERT , og det kan også øge risikoen for endometrie -og brystkræft . Der er naturlige alternativer til ERT . Phytoterapi

Phytoterapi er brugen af planter til medicinske formål. Når du er færdig sammen med sunde valg af livsstil , kan fysioterapi naturligt lette nogle af symptomerne på overgangsalderen ved at genskabe hormonbalance. Dele af planten , såsom blade eller rod eller hele anlægget kan anvendes til at fremstille urtemedicin. Nogle af de planter, der kan anvendes som alternativer til ERT omfatter sort cohosh for hedeture og træthed , ginseng for træthed og svaghed , og perikon eller baldrian rod til angst og depression. Dem, der bruger naturmedicin bør ikke tage urter og lægemidler i samme møde , da dette kan påvirke den hastighed, den farmaceutiske stof absorberes.
Akupunktur

Akupunktur, en gammel kinesisk medicinsk behandling, der involverer indsættelse af meget tynde nåle ind i huden på forskellige akupunkturpunkter på kroppen, kan være et naturligt alternativ til ERT . Der er typisk meget lidt ubehag i akupunktur , fordi nåle er så tynd . Vestlige medicin praktiserende læger mener, akupunktur er effektiv, fordi det stimulerer kroppens naturlige smertestillende og øger blodgennemstrømningen , mens kineserne mener, det re- balancerer kroppens energi . Akupunktur kan også regulere en kvindes hormoner i overgangsalderen og lindre symptomer som træthed , søvnløshed, hedeture , depression og smerte, mens også stigende appetit og energi .
Kost

en kost til formål at afhjælpe de fysiske ændringer , der ledsager overgangsalderen kan være et alternativ til ERT . Plante-baserede fødevarer, der har phytoøstrogen , som menes at efterligne en svagere form for østrogen i kroppen, kan virke til at erstatte østrogen tab , der opstår i overgangsalderen. Fødevarer med højt phytoøstrogen omfatter rå sojabønner, miso suppe , tempeh , tofu og sojamælk . Hørfrø indeholder også fytoøstrogener og i tillæg til behandling af overgangsalderen symptomer , er det måske også lavere kolesterol og risikoen for brystkræft. Kun jorden eller hele hørfrø, snarere end hørfrøolie , indeholder de egenskaber, der er nødvendige for at lette symptomerne på overgangsalderen. Omega-3 fedtsyrer har anti-inflammatoriske egenskaber , der også kan være nyttige for hjerte-, bryst og ben sundhed i kvinder i overgangsalderen . Nogle af de fødevarer, der har omega -3 er fisk og skaldyr , valnødder, æg og rapsolie .
Hoteltilbud