Bowen terapi til artritis: En blid tilgang til smerte lindring

Bowen terapi – også kendt som Bowen teknikken – er en holistisk behandling udviklet i 1950'erne af australier Tom Bowen, der bruger et system af berøringer for at forsøge at gendanne balance i kroppen og stimulere naturlig heling. Mange mennesker, der lider af symptomerne af både osteoartritis og reumatoid artritis, trækkes til denne terapi, fordi den er blid, non-invasiv og søger at reducere den inflammation, der kan gøre artritis til en så smertefuld tilstand.

Bowen terapi

Hvis du lider af artritis og vil prøve Bowen terapi, bør du vide, at denne terapi ikke forsøger at rette specifikke sundhedsproblemer, og er ikke ment at erstatte nogen eksisterende behandlinger såsom medicin eller kirurgi, men at komplementere dem. Hvis du trækkes til naturmedicinske og forebyggende terapier, og tror, de har hjulpet dig i fortiden, så kan Bowen være for dig. Det forsøger at fremme heling og reducere inflammation i led, et mål, der virker skræddersyet til mennesker, der lider af artritis og symptomer af smerter, svulst og stivhed. Andre påstande om Bowen er, at det stimulerer energi i kroppen, forbedrer holdning og bringer organer tilbage til en mere naturlig position. Bowen udføres med en række blide, præcise berøringer, administreret i en rullende bevægelse på akupunkturpunkter og meridianer. Dette gøres med patienten fuldt tøjet og liggende, selvom det kan tilpasses en siddende patient. Bowen terapeuter gnider ikke i den intensive måde, som massagerapeuter gør, og fokuserer ikke på rygraden eller led; snarere arbejder de på muskler og muskeldækningen, eller fascia. Ifølge Dr. Michael Austin, en Bowen praktiker i Tucson, Arizona, er behandlingen baseret på energifelter; en terapeut kan påvirke et forbrændt led ved at røre ved siden af det, og at røre langs rygraden vil resultere i henførte reaktioner, der kan helbrede andre områder. Desuden, sagde Austin, kan Bowen bruges til at bringe hjernen til en alpha-tilstand, hvor øget heling sker.

Hvis du beslutter at prøve Bowen, forvent din session at vare 30 til 45 minutter, med terapeuten, der forlader rummet med intervaller på mindst to minutter; dette gøres for at tillade kroppen at hvile og justere.

Forholdsregler

Ifølge altMD bør gravide kvinder undgå coccyx proceduren, en Bowen metode til at frigive lærygssmerter; der er en mulighed, det kunne indducere for tidlig fødsel. På grund af Bowens non-invasive natur, findes der ikke mange andre forholdsregler, du behøver at tage. Terapeuter anbefaler, at du drikker masser af vand for at frigive giftstoffer, der måske er frigivet under din session, samt at undgå enhver anden kropsarbejde, herunder Bowen, i nogle dage.

Effektivitet

Der findes mange online vidnesbyrd til Bowen terapis kraft til at reducere inflammation og smerter, og udvikler Tom Bowen hævder en succesrate på 88 procent. Dog har der ikke været nogen kliniske studier over teknikken's effektivitet, og Quackwatch.com opfører det som en "questionable" behandling – sammen med homøopatisk medicin, urtemedicin og vitamin terapi.

I det mindste tilbyder terapien en beroligende, uskadelig taktil oplevelse, der kan øge velvære. Hvis du prøver det til at lindre dine artritis symptomer, måske finder du det hjælpsomt.