Opskrifter på sinusskylning: Naturlig lindring af forkølelse

Sinusskylning – en effektiv naturkur

Med mere end 35 millioner amerikanere, der lider af sinuslidelser, søger folk efter sikre og effektive måder at lindre sinusproblemer naturligt på. En af de mest effektive måder at behandle irriterede, forstoppede eller inficerede sinusher på, er med en sinusskylning. En sinusskylning renser, hydraterer og genopretter balancen i den irriterede sinushule. Du har brug for en neti pot til at udføre en sinusskylning korrekt. En neti pot kan købes for få dollar på enhver apotek.

Lav en grundlæggende skylning

• Tag 1 kop varmt vand fra kranen og bland det med 1/2 tsk havsalt. Rør, indtil saltet er helt opløst. Hæld løsningen i en neti pot og sæt åbningen på den højre næsebor. Bøj hovedet over et vask. Drej hovedet, så hagen er parallel med skulderen, så løsningen kan løbe ind i næsen. Tøm neti pottens indhold i næseboren, så det strømmer gennem og ud af den venstre næsebor. Pust let i næsen for at fjerne slemophobning. Gentag på venstre næsebor. Udfør denne rutine 3 gange dagligt eller oftere efter behov.

Lav en skylning til irriterede sinusher

• Brug glycerin og natron til at lindre irriterede eller fortrængte sinusher. Bland én kop varmt vand, 1/2 tsk havsalt, 1/4 tsk natron og 1/4 tsk glycerin i en neti pot. Natronet og glycerinen hjælper med at lindre irritationen, hvilket resulterer i en reduktion af svulst. Hæld løsningen i neti potten og gentag processen med at hælde hele skylningen gennem næsehulen. Brug denne opskrift til sinusforstoppelse på grund af allergier og forkølelse.

Lav en urteskylning til infektion

• Brug antibiotiske urter som te træ olie og grapefrø ekstrakst til at bekæmpe en sinusinfektion. Køb te træ olie og grapefrø ekstrakst på en sundhedsbutik. Bland én kop varmt vand med 1/2 tsk havsalt, 1/4 tsk natron, fem dråber te træ olie og fem dråber grapefrø ekstrakst i en neti pot. Rør blandingen, så alle ingredienser er fuldstændigt opløst. Udfør næseskyllingen som ved irriterede sinusher. Gentag processen to til tre gange dagligt i op til syv dage. Søg læge, hvis sinusinfektionen ikke bedres inden for en uge.