Naturlige helbredelsesmetoder for narkolepsi

Narkolepsi er en søvnforstyrrelse , der påvirker mange mennesker . En person, der lider af narkolepsi føler en pludselig indsættende søvn og er ekstremt søvnig hele dagen . Der er ingen kendt kur , men der er nogle trin , en person kan tage for at forbedre tilstanden naturligt. Akupunktur

Akupunktur har vist sig at nedsætte søvnproblemer ved at genskabe strømmen af ​​chi ( energi) gennem kroppen.
Yoga og Meditation

Da yoga og meditation er stress relievers; ved at praktisere dem, at det skal bidrage til at slappe af din krop og påberåbe sund søvn mønstre .
Lysterapi

Lysforhold terapi din krop til at sove, når det er meningen at . Ved at gøre dette , kan du flytte din søvn mønstre rundt til når du har brug for at sove .
Undgå Naps

Ved at undgå lur i løbet af dagen, bør du være meget træt natten, skal der gør det muligt for dig at få en fuld nats søvn og føler hvilede den næste dag.
bruge sengen for Sleep Kun

Du er nødt til at betingelse dit sind at sengen er for søvn alene. Det betyder, at ingen læsning eller se tv i sengen. Når dit sind gør denne sammenhæng , bør du sove trygt og restfully .
Hoteltilbud