Kortisol og kvinder: Forståelse af stresshormonets unikke indflydelse

Det kan være sandt, at kvinder ikke kan virke til bare at "lade det gå", men der kan være en definitiv og biologisk grund til det. Kvinder er ikke bare modstræbende, når de hænger ved et problem. Det er i deres fysiske opbygning. Når kvinder bliver updsætte, stiger deres kortisol (hormon) niveau, som det gør hos mænd. Dog, i modsætning til mænd, bliver kortisolet tilbage, hvilket gør det mere vanskeligt for kvinder at slippe deres følelsesmæssige uro.

Forbigående høje kortisolniveauer

Ifølge Dr. Marianne Legato (se referencer 1), er kortisol et stresshormon, der udskilles af binyren. En kvindes kortisolniveau, efter en stor kamp eller argument, kan blive vedligeholdt i næsten 24 timer, mens en mands kortisolniveau stiger i ca. en time efter en altercation og så vender tilbage til normal. Høje kortisolniveauer kan løfte en kvindes blodsukker og få hende til at føle sig angstfuld, utilstæmmelig til at sove og gør onde ting for immunsystemet. Med andre ord, en kvindes kortisolniveau varer meget længere end en mands gør, og dette resulterer i meget ubehagelige bivirkninger for kvinder.

Effekter

Hvis du oplever ekstrem stress, stiger dine kortisolniveauer og bliver der, ifølge Medicalnewstoday.com (se referencer 2). Vedvarende høje niveauer af hormonet kortisol er ikke gode. Det kan svække immunsystemet og fremme depression. Dog er det også fundet, at paradoxerisk, hvis kortisol faktisk gives til en person lige før en psykologisk eller fysisk stressbegivenhed sker, at individet håndterer sin stress bedre som et resultat. Disse resultater optrådte i februar 2007 udgave af Behavioral Neuroscience, som udgives af American Psychological Association (APA). Konklusionen er, at korte spiker i kortisolniveauer faktisk kan give beskyttelse, mens kronisk kortisol hyper-aktivitet, der varer og varer, ikke er fordelagtig.

Symptomer

Hvis en kvinde er under uafbrudt stress, som mange er, ifølge Womentowomen.com (se referencer 3) og Dr. Marcelle Pick, er binyrerne, som sustainer kortisol, under pres for at holde kortisolniveauet oppe, og dette kan udmatte binyrerne. Kortisol kan og vil skade sunde væv, hvis det forbliver for højt i for lang tid, og kvinder, der er stressed ud af deres sind, vil begynde at opleve symptomer som vægttab, depression, sovnloshed, tåget hjerne, lyst til visse fødevarer, humørsvingninger og træthed. Det er det, der sker, når binyretræthed opstår, som kan føre til endda mere alvorlige sundhedsmæssige bekymringer. Et andet udkommen af fortsat høje niveauer af kortisol i en kvindes krop er, at binyrerne, som har flere funktioner, ikke kan gøre deres anden job, som er at regulere hormoner. Binyren bruger østrogen, for eksempel, til at lave de nødvendige hormoner, men kortisol har også brug for østrogen, hvilket betyder, at der ikke er nok østrogen til at gå rundt.

Når det er godt, er det godt, når det er dårligt...

Kortisol, når det holdes i skak, er godt, ifølge Dr. Marcelle Pick. Det hjælper ved at konvertere protein til energi, modvirke inflammation i vore kroppe og ved at frigive glykogen. Problemet opstår, når kortisol går viral, så to speak, fordi det vil ødelægge din krop.

Få det under kontrol

Hvis dag efter dag, uge efter uge, en kvindes liv er fyldt med stress, forårsaget enten af eksterne faktorer, der er ret meget uden for hendes kontrol, eller af hendes egen psykologiske tilstand, vil dette forringe hendes mentale funktion og rode op i hendes metabolisme. Det vil gøre hende modtagelig for enhver sygdom, der kommer ned ad pjæken, fordi hendes immunsystem bliver forringet. Hun vil ikke helbrede så hurtigt efter en skade, og hendes muskel- og knoglesundhed vil i sidste ende blive ødelagt. Søg hjælp, hvis dit liv spiraler ud af kontrol.