Grøn te og hypertens: Kan det sænke højt blodtryk?

Højt blodtryk er en alvorlig sygdom, der ofte viser ingen symptomer, før den er i et avanceret stadium. Som blodtrykket stiger, strammer blodkarlenes vægge sig, hvilket kan forårsage blodpropper, apopleksi og hjerteinfarkter. Katechinerne i grøn te tilbyder en effektiv måde at sænke moderat højt blodtryk på.

Funktion

Katechiner er en forbindelse i grøn te, der hæmmer de enzymmer, der kontrollerer blodkarsforsnævring for at holde karlene fra at snævre.

Forebyggelse/Løsning

En kop grøn te dagligt kan forhindre udviklingen af hypertens hos nogen, der har grænseværdi blodtrykniveauer.

Potentiale

Grøn te har potentialet til at forhindre udviklingen af atherosclerosis (hærdning af karvægge).

Ekspertindsigt

En otte-årig studie af kinesiske forskere udgivet i 2005 i "Archives of Internal Medicine," fandt ud af, at af 1.500 sunde voksne deltagere, de, der drak mindst fire ounces te om dagen, var 46 procent mindre sandsynlige for at udvikle hypertens end ikke-te-drikkere. De, der drak 20 ounces te hver dag, var 65 procent mindre sandsynlige for at udvikle højt blodtryk.

Tidsramme

I den ovennævnte studio tog det i gennemsnit et år for hypertens at sænke til et normalt område. Ved at fortsætte med at drikke grøn te opretholdt sunde blodtryksniveauer.

Fordele

Ud over at sænke højt blodtryk, er grøn te gavnlig for højt cholesterol og blodpropper. Grøn te er også god til at bekæmpe frie radikaler, der forårsager celskader, fordi den indeholder polyfenoler, som er antioxidanter.