Detox-te: Fordele, typer og hvordan de virker

Te-drikning daterer så langt tilbage som 5.000 år i Kina og Indien. Det har længe været betragtet som en hjælp til god sundhed. Detoxificerende teer på markedet sigter mod at rense giftstoffer, der måske er gemt i fedtceller, som kan påvirke vægttab. Mens studier har været uafgørende hos mennesker, har detoxificerende te mange troende. En populær detox-te, der blev populær af kæmper såsom Beyonce Knowles, er citron-detox-te. Citron-detox-ten er ment at rense kroppen for giftstoffer gemt i fedtceller. Det er også populært som et vægttabshjælpemiddel.

Ting du har brug for

• 2 skæskefulde citronjuice
• 2 skæskefulde økologisk grade B ahornsirup eller Madal Bal naturligt træsirup
• 1/10 tsk. cayennepeber
• 300 ml vand

Instruktioner

Citron-detox-te

1. Kombiner citronjuice, økologisk grade B ahornsirup eller Madal Bal naturligt træsirup og cayennepeber, og tilføj til filtreret vand. Forbered som enten varmt eller koldt te.

2. Drik seks til ni glas om dagen. For en fuld rensning anbefales det ikke at spise under din rensningstid. Dog, hvis faste i et antal dage ikke er en præference, er der muligheder. Hav nogle glas te til morgenmad og aftensmad og hav en sund frokost, undgå fritøret kød, rødt kød og bearbejdede fødevarer. Disse fødevarer er, hvor mange af giftstofferne kommer fra, og vil forsinke detox-fremskridtet.

3. Fortsæt te-drikke-regimet i 10 dage. Efter de 10 dage, begynd at spise normal mad igen, men introducer det langsomt. Pas på, hvad du spiser, og prøv at undgå fødevarer, der vil sætte giftstoffer tilbage i din krop.