Støt lever-sundhed: Funktioner, tegn på travlhed og pleje

Der er mere end 500 funktioner af leveren; derfor kan pleje af din lever forhindre mange sundhedstilstande. Nogle af disse vigtige funktioner af leveren er nedbrydning af mad til energi, at rydde kroppen for affald og bekæmpe infektioner. En travl lever kan forårsage evnen til at regulere glukose-koncentrationen i blodet og mindske dens bakterie-bekæmpelse-evner. Leveren indeholder mere end halvdelen af kroppens Kupffer-celler, der ødelægger bakterier, så at holde en sund lever kan også sænke mange årsager til infektioner.

Ting du har brug for

• Økologisk æblejuice
• Økologiske frugter og grøntsager
• Epsom salt
• Låst beholder
• 1/2 kop ekstra jomfru olivenolie ved stuetemperatur
• 1/2 kop grapefrugtjuice ved stuetemperatur

Instruktioner

1. Drik økologisk æblejuice hver to time i to dage. Spis kun frugter og grøntsager i disse to dage. Tag 2 skæskefulde opløst Epsom salt på den anden dag.

2. Bland sammen i en låst beholder olivenolien og grapefrugtjuicen før sengetid på den anden nat på en tom mave. Ryst beholderen ivrigt. Drik blandingen straks.

3. Læg dig ned på din højre side. Træk dine knæ op ind i din brystkasse så langt som du kan. Gentag olivenolie- og grapefrugtjuice-blandingen en gang om ugen, indtil der ikke længere udskilles grønne stoffer næste morgen.