Hjem Colon Metoder

Colon metoder er måder at rense ud i tyktarmen eller tyktarmen . Den kolon er en af ​​de vigtigste organer, der hjælper med at holde kroppen ren og fri for giftstoffer. Kroppen renser sig selv gennem regelmæssig afføring . Men hvis forstoppelse eller andre gastrointestinale problemer forhindre eller forsinke fjernelse , er disse toksiner og affald reabsorberes af tyktarmen. Holde kroppen fri for sygdom ved at fjerne skadelige affald og giftige stoffer er en af ​​de vigtigste funktioner i tyktarmen. Men nogle gange kolon brug for hjælp at komme af fecal sagen oprustning. Indre colon metoder er populære og effektive i bortvaskning snavs i tyktarmen. Drik vand

En af de bedste måder at holde kolon rent er ved at drikke masser af vand eller vandbaserede væsker hver dag . Den amerikanske Diætetiske Association tyder på, at hver voksen drikker mindst 8 til 10 kopper væske hver dag. Vand tilføjer bulk til fecal sagen , hvilket gør store og løs afføring , der er let at passere . Vandet hjælper også smøre hele fordøjelseskanalen , så fødevarer er bedre behandlet som de passerer gennem kroppen. Vand, frugtsaft og grøntsagssaft er alle gode kilder til væsker. Men undgå kaffe , sodavand og alkohol .

Enema Kits

Enemas har været en del af menneskets egenomsorg i århundreder. Processen bogstaveligt skyller væk fecal sagen og andet affald i tyktarmen . Der er mange hjem lavement kits sælges i kiosker. Disse produkter indeholder en flaske fyldt med vand eller saltvandsopløsning . Der er et smalt rør fastgjort til toppen til at indsætte i endetarmen. Når du sætter røret du kan klemme flasken , indtil al væsken strømmer ind i den nederste endetarmen . Du kan derefter vente i 30 minutter til 1 time. Vandet løsner affald i den nederste tarmen til at lette afføring. Lavementer er sikre at bruge , hvis det gøres ordentligt. Vær sikker på at læse og følge alle anvisningerne på etiketten for at forhindre skade.

Andre metoder
p Der er mange typer af afføringsmidler og afføring blødgørere på markedet. The Mayo Clinic i sin artikel " Forstoppelse ", foreslår at bruge disse OTC retsmidler som en behandling for forstoppelse . Disse produkter arbejder på forskellige måder , men de fører til afføring. Der er også plantestoffer kolon rensemidler på markedet. Disse indeholder urter som aloe vera , der stimulerer muskelsammentrækninger i tarmene. Denne bevægelse hjælper med at skubbe affald gennem tyktarmen og ud endetarmen. Helsekost butikker sælger disse produkter.
Hoteltilbud