Holistisk Medicin for depression

Holistisk medicin behandler patienter som en helhed i stedet for som sygdom, som en person kan bære . Ifølge Alternativ Depression Terapi, "Enhver behandling, der er i harmoni med livet vil gavne den enkelte på flere niveauer --- selv langt ud over, hvad målet symptomer kan være. " Holistisk behandling for depression omfatter terapi, der gavner sind, krop og ånd. Ernæring og kosttilskud

Selv om ikke alle er godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration , er der forskellige ernæring og kosttilskud , der bruges som holistisk medicin til behandling af depression , ifølge Mayo Clinic. Perikon er et eksempel på en urt bruges til behandling af mild eller moderat depression. Denne urt kan findes på de fleste helsekost eller købmandsforretninger. SAM-e , ifølge Mayo Clinic, er en anden holistisk medicin, der er klassificeret som et kosttilskud. Og holistiske læger foreslå personer, der lider af depression forbruge omega- 3 fedtsyrer til behandling af depression , ifølge Mayo Clinic. Fødevarer, der indeholder omega- 3 fedtsyrer inkluderer koldtvands fisk , valnødder, sojaolie og hørfrø .
Øvelser

Holistiske læger kan behandle depression ved at anbefale patienter gennemgå en udøve terapi rutine , ifølge Alternativ Depression Therapy. Øvelser omfatter yoga, Tai Chi, Kung Fu, Aikido eller endda danse kan være effektivt disse øvelser lægger vægt på den enkeltes krop , som hjælper med at forbinde krop, sind og ånd som en.

Mind-Body Connections

Ifølge Mayo Clinic, symptomer på depression omfatter træthed , hovedpine og krop ømhed og smerter. Holistiske læger mener, at sind og krop skal være i sync for at blive raske eller helbrede. Nogle holistiske medicin eller behandling includeacupuncture , meditation, guidede billedsprog og massage terapi .
Mental Health

Holistiske behandlinger for depression omfatter terapi, som hjælper til at forbedre patientens generelle mentale sundhed . Ifølge Alternativ Depression Terapi, kan nogle eksempler på denne særlige form for holistisk medicin omfatter skrive dagbog , bøn, psykoterapi , kunst terapi og musikterapi .

Andre Holistisk Medicin til behandling af depression

Ifølge Alternativ Depression Terapi, andre almindelige holistiske behandlinger omfatter kroppens afgiftning fra kemikalier og simple behandlinger såsom at tage vitaminer eller aminosyrer. Hvis holistisk medicin ikke virker med en patients depression , kan det være en fordel for den enkelte til at søge hjælp fra en traditionel læge , ifølge Mayo Clinic.
Hoteltilbud