Hæv din bevidsthed: Forståelse og hævning af din vibration

At hæve din vibrationsrate ved at leve en positiv livsstil kan føre til klarere vejledning fra det højere jeg, højere bevidsthedsniveauer og selvaktualisering, ifølge spirituelle troende. Teorien bag at øge din vibrationsrate følger kvantefysikens koncepter, som antyder, at alle former for materie, herunder dig selv, er udtryk for reaktiv energi, og Tracteringsloven, som foreslår, at den positive og negative energi, du udsender gennem dine tanker og handlinger, er bundet til at vende tilbage til dig. Ved at handle og tænke positivt kan du tiltrække gensidige reaktioner fra alt i dine omgivelser og, som resultat, hæve din vibrationsrate.

Instruktioner

1. Vær opmærksom på dine tanker og hvor ofte du tillader negative impulser at tage over i løbet af dagen. Brug mere tid i en positiv tilstand af sind ved bevidst at styre væk fra ikke-konstruktive tanker. For eksempel, hvis du begynder at tænke tilbage på en smertefuld eller irriterende oplevelse, skift retning ved at erkende, at det er en spild af energi, og fokuser på noget konstruktivt i dit liv, såsom et nuværende projekt eller en kommende begivenhed.

2. Øv daglig selvrefleksion ved at gennemgå alt, hvad du har modtaget fra og givet til dem omkring dig i løbet af dagen. At afsætte 10 minutter til introspektion ved dagens ende kan fremme bevidstheden om væsentlige ændringer i dine handlinger og tankerprocesser. Regelmæssig selvrefleksion, sammen med at implementere de væsentlige ændringer, der er nødvendige for at forbedre dine relationer og andre omgivelser, kan tillade dig at tappe ind i dit højere jegs vejledning og nå selvaktualisering.

3. Mediter hver dag. At skabe et fredfuldt område i dit hjem og udpege 20 minutter hver morgen eller aften til meditation kan tillade dig let at integrere praksis i dit daglige liv. Meditation tillader dig at tømme dit sind, slappe af og frigive eventuelt absorberet negativ energi fra dine omgivelser. Denne dybe selvrefleksion muliggør også, at du åbner op for dit højere jegs vejledning og udvider for at modtage vibrationer fra andre positive kræfter.

4. Oplev taknemmelighed ved at anerkende alle det positive i dit liv. At føre en taknemmeligheds-dagbog eller stille give tak i løbet af din dag eller før sengetid er effektive praksisser. At tage øjeblikke til at føle taknemmelighed kan hæve din vibrationsrate.

5. Bidrag til dit lokale eller globale fællesskab ved at donere penge eller nødvendige varer til en velgøringsorganisation eller give din tid til et asyl eller frivillig organisation. Det altruistiske handling at give vil ikke kun hjælpe dig med at opretholde din positive livsstil, men det modtager typisk glade reaktioner fra modtagere, som kan hæve din vibrationsrate.

6. Skær fjernsyn og radio ud. TV-shows og sange spillet på radioen er fyldt med vold, skændsprog og andre ikke-konstruktive elementer, så at fjerne dem kan reducere mængden af negativ energi, du absorberer. At absorbere negativ energi kan overskyde dit bevidsthed og hindre dig i at hæve din vibrationsrate.

7. Tal optimistisk om alt i dit liv. At være optimistisk højt kan tiltrække andre positive tænkere, som kan hjælpe dig med at opretholde et positivt udsyn og hæve din vibrationsrate.