Varme sten massage: Fordele, teknikker og historie

Selvom det er i trend, daterer varme sten terapi længere tilbage end moderne spa-praksis. Dens mål er at lindre stress ved at forbedre cirkulationen og tillade mental afslapning under en massage.

Teknik

Massageterapeuter opvarmer basaltstene, som er jernsedimenter, der bliver sorte, når de er våde, i vand. Terapeuten kan også bruge kolde eller frosne basaltstene for kontrast. Ifølge terapeuternes individuelle metode placeres stene på nøglepunkter på kroppen, normalt startende i lavryggen og ved spændingspunkter på ryggen eller ansigtet.

Funktion

Varm fra basaltstenene siges at bringe energi til de punkter, de placeres på kroppen. Denne energi øger blodcirkulationen til disse områder og afslapper også musklerne. Overordnet hjælper varme terapi kroppen og sindet med at opnå en neutral, hvile tilstand.

Fordele

Varme sten terapi gavner dem, der oplever stress, anspændelse eller smerter - uanset om det er fysisk eller mentalt. Især dem, der lider af artritis, oplever ledlindring efter varme sten massager.