Holistisk type 2 diabetes håndtering: En omfattende guide

Med næsten 24 millioner tilfælde i USA, ifølge American Diabetes Association, har type 2 diabetes nået et Rekordhøjt. Behandlinger inkluderer kostmodifikationer, motion, medicin til at sænke glukoseniveauer og insulininsprøjtninger. Komplementær medicin tilbyder flere muligheder for at styre diabetes, enten alene eller i kombination med konventionel medicin. Uanset hvilke metoder patienter vælger til at styre diabetes, er livsstilsændringer vigtige og fælles for alle.

Ayurveda

Ayurvedisk medicin oprindelse i Indien og bygger på ideen om, at der er tre typer dosha, og du er enten vata, pitta eller kapha, afhængigt af fysiske og mentale karakteristika. Alle typer lider under diabetes mellitus, type 2. Behandlingen vægter kost og motion ændringer, sammen med urter. Med ayurvedisk medicin ville en person reducere eller eliminere alle dårlige fedtter, kulhydrater og simple sukkre. For alle typer er yoga vigtig for at opretholde sind-krop-balance og for vægttab hos dem med en pitta-type. Urtemidler inkluderer gurkemeje, bitter melon og bukkehornskløver.

Traditionel kinesisk medicin

Som andre muligheder inddrager TCM kostændringer og motion i behandlingen. En TCM-praktiserende vil også tilbyde kinesiske urter til at styre blodsukkerniveauer. Akupunktur kan foreskrives for at åbne energiflow til kroppen, og acupressure er nyttig til at lindre nervesmerter. Du kan normalt finde en læge eller naturpat kurator kendt til kinesiske urter og traditionel kinesisk medicin i medium til store byer.

Vestlig alternativ medicin

Motion og kostmodifikation er vigtige, sammen med tilskud. Almindelige tilskud inkluderer Alpha-liponsyre, som er et antioxidans fundet i lever og spinat, og også tilgængelig i kapsler. Alpha-liponsyre sænker blodsukker ved at inhibere glukose frigivelse via at forbedre kroppegens følsomhed over for insulin, så diabetikere bør nøje overvåge blodsukkerniveauer, mens de bruger dette. ALA er også fordelagtig til behandling af diabetisk neuropati. Omega-3 fedtsyrer er vigtige for deres evne til at sænke triglycerider og beskytte hjertet (diabetikere er mere sårbare for højt cholesterol og hjerteinfarkter). Gymnema Sylvestre inhibere glukose og reducerer lysten til sødme. Blåbær og blåbær er begge gode for sunde øjne og kan reducere forekomster af diabetisk retinopati. Stevia er god til at sænke blodsukker. Det er 250 gange sødere end sukker og kan bruges som sukkererstattelse. I modsætning til sukralose, sakcharin og aspartam, er Stevia en plante, der har ingen kemikalier og ingen farlige bivirkninger.