|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Holistisk medicin

Naturlig hostelindring: Effektive husmiddel og behandlinger

Der findes to hovedtyper af hoste: En er en tør, irriterende hoste, og den anden er en dybere, forkølet hoste, der typisk producerer slem. Almindelige årsager til hoste inkluderer forkølelser, allergier, infektioner, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), refluxsygdom og rygning. Medicin behøver ikke altid at være det første valg ved behandling af hoste, især når det gælder milde symptomer. Nogle midler virker bedre på en bestemt type hoste.

Hvad du skal bruge

  • Vitamin C (tilskud eller fødekilder)
  • Varm te med citron og honning
  • Hård slik eller halspastiller
  • Saltvand
  • Luftfugter
  • Urter (Altearød, solsikkeurt, hestehov, timian)

Instruktioner

  1. Tag vitamin C for at styrke dit immunforsvar og bekæmpe sygdom. Prøv et tilskud, eller drik appelsinjuice.

  2. Sug på hård slik eller halspastiller for at lindre en irriteret hals.

  3. Drik varm te med honning og citron ved hoste, der klør i baghalsen.

  4. Skyl halsen med varmt saltvand ca. fire gange dagligt.

  5. Brug en luftfugter, eller indånd damp ved brystbaserede hoste.

  6. Drik masser af vand. Tilstrækkeligt vand kan hjælpe med at bryde slemproduktionen ned.

  7. Tag nogle støttende urter som altearød, solsikkeurt, hestehov (kun blade og blomster) og timian.

Holistisk medicin