Holistisk lindring af artritis: Naturlige tilgange mod smerter og inflammation

Holistiske kurer behandler den hele person. Teorien er, at sundhed involverer den fysiske krop, sindet og ånden. Holistiske praktikere arbejder direkte med patienter for at bestemme den bedste behandlingsforløb. Holistiske kurer involverer ofte livsstils- og overbevisningsændringer før, under og efter behandling. Du kan bruge holistiske kurer til at behandle smerter og inflammation forbundet med artritis.

Artritis-type

Ca. 50 millioner mennesker lider af artritis i USA. Omkring 20 millioner har symptomer alvorlige nok til at kræve medicinsk opmærksomhed fra en læge. Artritis kan være genetisk eller det kan forårsages af skade, infektion eller slid. Nogle mennesker med artritis oplever intense smerter, mens andre oplever meget lidt eller ingen smerter. Det første skridt i at vælge en kur er at bestemme, hvilken type artritis du har. Der findes over 100 typer af artritis. De mest almindelige former er reumatoid artritis, osteoartritis og gigt. Reumatoid artritis rammer normalt folk over 40 år, med kvinder dobbelt så sandsynlige som mænd til at få sygdommen. Det kan påvirke hænder, arme, ben og fødder. Det forårsager intense smerter, træthed og forstyrrer en persons evne til at sove. Osteoartritis skyldes tab af knoglevæv og er den mest almindelige form for artritis blandt ældre individer. Gigt diagnosticeres normalt hos mænd over 40 år. Ved gigt bliver urinsyreniveauer forhøjet og danner krystaller. Kroppens immunsystem ser krystallerne som fremmede indtrængere og angriber, hvilket fører til smerter og inflammation. Før du påbegynder en behandling, bør du rådføre din huslæge eller holistisk praktiker for en specifik artritis-diagnose.

Holistiske kurer

Akupunktur bruges til at behandle mange former for artritis. Akupunktur udløser frigivelse af endorphiner. Disse endorphiner blokerer smerte-signaler fra hjernen. Kliniske forsøg udført om effektiviteten af akupunktur i behandling af artritis har produceret modstridende resultater. John Hopkins Arthritis Center rapporterede, at der er nogle beviser for, at akupunktur kan hjælpe med at lindre smerter, men forskere advarer, at mere forskning stadig er nødvendig. Målet med hydroterapi er at fjerne kroppen for giftstoffer, der forårsager inflammation. Hydroterapi-behandlingsmetoder adskiller sig efter artritis-type. For smerter forbundet med osteoartritis, brug fugtige varmepakker efterfulgt af en varmepude. Varmepuden skal bruges hver 4. time i 10 til 20 minutter ad gangen. At bade i en varme badkar er også effektivt. Kolde og våde kompresser anbefales for smerter, der er meget skarpe eller meget intense. Colonics, at drikke masser af destilleret vand, og varme og kolde bruse om dagen, er også gavnlige i hydroterapi-behandlinger. Hvis du lider af reumatoid artritis, kan homøopati hjælpe med at lindre dine smerter og inflammation. Homøopati behandler artritis ved at bruge de meget stoffer, der kan forårsage smerter og inflammation. Stofferne er alvorligt fordøjet før de bruges som behandling. Som i tilfældet af akupunktur, er fordelene ved homøopati endnu ikke bevist. To kliniske forsøg blev udført på effektiviteten af homøopati. Resultaterne indikerer, at der ikke var signifikant forskel mellem patienter givet en placebo og patienter, der modtog den rigtige behandling. Dog var der beviser for at antyde, at behandlingen formindskede symptomerne forbundet med tilstanden.