Sådan Opnå Self- Healing

Mange mennesker henvender sig til alternative former for healing , når de står med sygdom eller smerte. Self -healing refererer til kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv gennem orkestrering af immunsystemet og energi veje i kroppen. Der er mange måder at opnå selv-healing , herunder meditation , Reiki , Qi Gong, og ånde arbejde. Alles vej til helbredelse er anderledes, men kan tages et par skridt til at få dig i gang i retning af selv-healing . Instruktioner
1

Implement ånde arbejde ind i dit daglige liv. Dyb vejrtrækning beroliger sindet og kroppen og letter stress. Blot 10 minutter om dagen af dyb og fokuseret vejrtrækning kan ændre dit helbred og dramatisk reducere stress.
2

Begynd at meditere dagligt. Der findes mange typer af meditation , fra guidet meditation til simple åndedrætsøvelser. Meditation rydder sindet og giver kroppen til at slappe af og begynde at helbrede sig selv . Mange kulturer og religioner bruge meditation til at forbinde den fysiske krop til den ikke-fysiske bevidsthedsplan .
3

Praksis Qi Gong til at målrette specifikke problemområder i kroppen. Qi Gong er en form for bevægelse meditation , der arbejder med de interne energi veje i kroppen. De koreograferede bevægelser afspejler naturens elementer , udnytte de helbredende energier i universet og har været brugt af buddhistiske kulturer i århundreder.
4

mødes med en Reiki praktiserende læge for at få en Reiki healing. Reiki er en form for hands-on healing, der fokuserer på energi centre i kroppen eller chakraer. Mange finder at modtage en Reiki healing afslappende og foryngende .
5

Kig indenfor . Du kan være nødt til at finde ud af problemer fra din fortid eller endda til stede . Følelser kan manifestere i kroppen som sygdom eller smerte og møde med en rådgiver eller terapeut kan hjælpe dig med at frigøre smerte og bevæge sig mod helbredelse.
Hoteltilbud