Holistisk kræftbehandling: Support af naturlig helbredelse og velvære

Holistisk sundhedspleje anbefaler at acceptere personlig ansvar for ens sundhed og styrke kropens naturlige evne til at helbrede sig selv. Det ser fysisk og mental sundhed som tæt forbundet og lige vigtige i kampen mod sygdom. En holistisk kræftbehandling involverer forskellige livsstilsfaktorer såsom kost, motionsvaner og søvnmønstre, som alle kan forbedre kroppens evne til at bekæmpe sygdom markant.

En sund kost

At spise en sund kost er et af de vigtigste skridt i at forebygge eller bekæmpe kræft. Dr. Lorraine Day, en ortopædkirurg og specialist i alternative terapier, der med succes behandlet sin egen invasive brystkræft med kost og motion, mener, at hvornår du spiser er lige så vigtigt som hvad du spiser. For eksempel mener hun, at frugter og grøntsager bør spises i store mængder, men ikke under samme måltid. Røde druer, der indeholder kræftbekæmpende forbindelser kendt som resveratrol, bør ikke spises samtidig som nogen andre fødevarer.

Fødevarer at undgå

At eliminere visse fødevarer fra din kost er også essentielt i kampen mod kræft. Dr. Day anbefaler stærkt at undgå sukker, kaffe og alkohol. Spis ikke forarbejdede eller raffinerede fødevarer som hvidt brød eller pasta, junkfood eller fritureret mad. Selvom Dr. Day advareder mod at spise kød eller for meget protein, er nogle naturlige sundhedspraktikere til fordel for at antage en kost, der er specifik for din unikke ernæringsmæssige type. Dr. Joseph Mercola, en osteopatisk læge udviklet i både traditionel og naturmedicin, mener, at alle hører til en af tre generelle typer: protein, kulhydrat, eller blandet, og at den optimale kost for hver person afhænger af denne klassifikation. Hans hjemmeside tilbyder information om forskellige kropstyper og ressourcer til at bestemme din bedste personlige kost.

Balancering af fedtsyrer

Dr. Mercola mener, at en almindelig bidragende faktor til kræftcellevækst er en ubalance af Omega-3 og Omega-6 fedtsyrer. Selvom den ideelle ratio af Omega-6 til Omega-3 fedtsyrer er 1:1, har de fleste amerikanere en ratio mellem 20:1 og 50:1, hvilket sætter folk i risiko for sygdom. Omega-6 fedtter er let at få fra mad, mens de bedste kilder til Omega-3 fedtter er fiskolie eller tran olie tilskud. For at reducere Omega-6 fedtsyre indtag, anbefaler Dr. Mercola at undgå olier såsom solsikke, majs, soja, safflor eller raps, samt at forbruge græs-fodret eller frilandsbøf snarere end traditionelt opdræt korn-fodret bøf.

Væsker

Dr. Day bemærker, at dehydrering kan føre til fysiske og følelsesmæssige problemer, der ofte fejldiagnostiseres som andre sundhedsproblemer. For optimal sundhed, drik masser af kildevand eller destilleret vand dagligt. Drik også sort te og grøn te, som indeholder antioxidanter og polyfenoler, der inhibere væksten af kræftceller. Når du vælger te, søg efter te, der er fri for fluorid eller andre skadelige kemikalier, og vælg te, der er koffeinfri. Dr. Day anbefaler også at drikke otte glas frisk gulerodsjuice dagligt.

Andre faktorer for at bekæmpe sygdom

Både Dr. Day og Dr. Mercola anbefaler at få masser af motion, opretholde et regelmæssigt søvnschema, og undgå giftstoffer såsom pesticider, husholdningskemikalier og luftforurening. At tilbringe tid udendørs og få regelmæssig udsættelse for sollys kan også løfte dine Vitamin D niveauer, som hjælper med at afværge kræfter. Selvom konventionel visdom anbefaler at bruge solcreme udendørs, mener Dr. Mercola, at de fleste solcremer indeholder farlige kemikalier og bør undgås. Han anbefaler at begrænse din soludsættelse for at forhindre forbrænding.