Om Holistisk Kræftbehandling

Holistisk sundhedspleje fortalere påtage sig et personligt ansvar for ens sundhed og styrke kroppens naturlige evne til at helbrede sig selv. Det ser fysisk og psykisk sundhed som tæt forbundet og lige så vigtigt i kampene sygdom. En holistisk kræftbehandling omfatter forskellige livsstilsfaktorer som kost , motionsvaner og søvnmønster , som alle i høj grad kan forbedre din krops evne til at bekæmpe sygdomme . En sund kost

Spise en sund kost er en af ​​de vigtigste skridt til at forebygge eller bekæmpe kræft. Dr. Lorraine Day, en ortopædisk kirurg og specialist i alternative behandlingsformer , der med held behandlet hendes egen invasiv brystkræft med kost og motion , mener, at når du spiser, er lige så vigtigt som hvad du spiser. For eksempel mener hun , at frugt og grøntsager bør spises i store mængder, men ikke i samme måltid. Røde druer, der indeholder kræft-bekæmpelse forbindelser kendt som resveratrol, bør ikke spises på samme tid som alle andre fødevarer.

Foods at undgå

udelukke visse fødevarer fra din kost er også vigtig i bekæmpelsen af ​​kræft . Dr. Day går stærkt ind for at undgå sukker, kaffe og alkohol. Må ikke spise forarbejdede eller raffinerede fødevarer som hvidt brød eller pasta , junkfood eller stegt mad. Selvom Dr. Day advarer mod at spise kød eller for meget protein , nogle naturlige sundhedspleje udøvere er ind for at vedtage en kost, der er specifikke for din unikke ernæringsmæssige type. Dr. Joseph Mercola , en osteopatisk læge uddannet i både traditionel og naturlig medicin , mener, at alle hører til en af ​​tre overordnede typer: protein , carb , eller blandede , og at den optimale kost for hver person , afhænger af denne klassifikation . Hans hjemmeside tilbyder information om forskellige kropstyper og ressourcer til bestemmelse af din bedste personlige kost.
Balancing fedtsyrer

Dr. Mercola mener, at en fælles medvirkende faktor til væksten af ​​cancerceller er en ubalance af omega -3 og omega -6 fedtsyrer . Selvom ideen forholdet mellem Omega- 6 og Omega -3 fedtsyrer er 1:1, de fleste Amerika har et forhold mellem 20:01 og 50:1 , hvilket efterlader mennesker med risiko for sygdom. Omega - 6 fedtsyrer er nemt fås fra mad , mens de bedste kilder til omega - 3 fedtstoffer er fiskeolie eller levertran kosttilskud. For at mindske Omega- 6 fedtsyrer indtag, Dr. Mercola anbefaler undgå olier såsom solsikke , majs, soja , tidsel eller raps , samt indtagelse af græs -fodret eller fritgående oksekød snarere end traditionelt rejst korn -fodret oksekød.

Væsker

Dr. Dag bemærker, at dehydrering kan føre til fysiske og følelsesmæssige problemer , der ofte fejldiagnosticeret som andre sundhedsproblemer. For optimal sundhed , drik masser af kildevand eller destilleret vand dagligt. Også drikke sort te og grøn te, der indeholder antioxidanter og polyfenoler, der inhiberer væksten af cancerceller . Når du vælger te , kigge efter te, der er fri for fluorid eller andre skadelige kemikalier , og vælg te , der er koffein fri . Dr. Day anbefaler også, at drikke otte glas frisk gulerod saft dagligt .

Andre faktorer til bekæmpelse af sygdom

Både Dr. Day og Dr. Mercola anbefaler at få masser af motion , at opretholde en regelmæssig søvn tidsplan , og undgå giftstoffer såsom pesticider , husholdningskemikalier og luftforurening . Tilbringe tid udendørs og få regelmæssig udsættelse for sollys kan også hæve dit D-vitamin niveau , som hjælper afværge kræft. Selvom konventionelle visdom anbefaler iført solcreme udendørs, Dr. Mercola mener, at de fleste solcremer indeholder farlige kemikalier og bør undgås . Han anbefaler at begrænse din sol eksponering for at undgå forbrændinger.
Hoteltilbud