DIY Saline Nese-skylle: En simpel guide til lindring

At vaske næsepassager med saltvands-opløsning er en gammel praksis, der stadig udføres i dag. Den salte væske er lig i sammensætning med kroppens egne naturlige væsker (som tårer). Saltvands-opløsninger bruges til at rengøre næsepassagen, reducere tørhed, hjælpe med at rydde slem og reducere hævelse i næse-vævet. Mens saltvands-opløsninger er kommercielt tilgængelige, er det simpelt og effektivt at lave din egen ved hjælp af et par husholdnings-ingredienser.

Ting, du har brug for

• 1 ts. jod-frit salt (pylte- eller indsyltnings-salt virker godt)
• 1 ts. natron
• 1 pint destilleret eller filtreret vand (du kan også bruge kranvand, der har kogt og fået stuetemperatur)
• Lille skål
• Ren, tæt beholder til opbevaring

Instruktioner

1. Opvarm vandet, indtil det nåer en lunken temperatur. Du sigter efter kropstemperatur, så test ved at røre vandet til din hud for at få den ideelle temperatur.

2. Hæld saltet og natron i skålen. Natron er et buffer, der hjælper opløsningen med at tilpasse sig kroppens pH, samt forbedrer dens slem-opløsende egenskaber. Tilsæt forsigtigt det lunke vand til saltet og sodan.

3. Bland saltet, sodan og vandet sammen, indtil alle ingredienser er fuldstændigt opløst.

4. Hæld den færdige saltvands-opløsning i en ren, tæt beholder, foretrukket en af glas.