Sådan får Alt i Focus

Kom alt i fokus er en opgave, som vi alle er nødt til at kæmpe med på visse punkter i vores liv. Der er en række måder at opnå dette ved at sætte kort-og langsigtede mål. At have fokus kræver både at have en vision om, hvor du ønsker at være, og hvordan du kommer til at komme der. Du bliver nødt til at udvikle et godt gennemtænkt plan og holde sig til det, du har besluttet at gennemføre. Instruktioner
1

Omdiriger dit fokus ved at fokusere på ting i dit liv , der er positive i stedet for negative. Det er let at fokusere på det negative og overse det positive i dit liv. Når dette sker , dit fokus er helt ubalanceret i forhold til dine opfattelser og virkelighed . Negative tanker kan dræne din motivation og holde dig fra at forfølge en sti , der gør dig virkelig glad .
2

Identificer rutiner, der får dig til at trække tiden ud og spilde værdifuld tid . Selv simple vaner såsom at drikke kaffe om morgenen kan medføre dovenskab og udlåne til et tab af fokus . Stedet for at drikke tre kopper kaffe, mens du læser morgenavisen , drikke en kop og bruge det som en timer. Instant messaging er også en tidsrøver , der kan forårsage dig til at miste fokus. Bevidsthed om din tid er kritisk.
3

Luk alt fra . Dette omfatter din computer, din mobiltelefon, tv , videospil og anden teknologi , der er overvældende til sanserne . Det er næsten umuligt at opnå og opretholde fokus, når du bliver bombarderet med alt for meget teknologi på daglig basis. Hvis distraktioner stadig fortsætte med at være generende , købe ørepropper og fokusere på stilheden. Silence hjælper dig med at tænke mere klart og genvinde dit center .
4

Opret en liste over aktiviteter i dit liv. Identificere dem, der er nødvendige, og derefter identificere dem, der er unødvendige. Nogle gange får disse tanker skriftligt hjælper med at størkne , hvad der skal gøres. Hold dig til din liste og nummer aktiviteter efter prioritet i dit liv.
5

Go Zen. Det kan lyde sjovt i starten, men at forenkle dit liv og tilføje meditation til listen over aktiviteter på dit " nødvendige" liste vil hjælpe til at bringe dit liv i fokus. Du kan bruge så meget af din tid tvinger for mange aktiviteter i en dag, at du mister synet af det store billede. I stedet for at fare vild i detaljerne, tage et fugleperspektiv og fokusere på de vigtige ting i dit liv.
Hoteltilbud