Forståelse og håndtering af syndromet syg sinus: En naturlig tilgang

Syndromet syg sinus kan lyde som en reference til dine næse bihuler, men termen gælder faktisk for dit hjerte. Faktisk refererer syndromet syg sinus til en fejlfuncion i sinusknuden, som er placeret i det højre forhøj af hjertet og er opdraget med opgaven at korrekt affyre elektriske impulser for at producere en normal sinusrhytme, eller hjerterytme. I effekt er dette dit hjertes indbyggede pacemaker.

At lære, hvordan man behandler syndromet syg sinus naturligt, bør betragtes som en komplementær del af en holistisk tilgang til velvære, og ikke en erstatning for konventionel medicin.

Overvej ernæringsterapi

1. Trin 1: Spis masser af friske frugter og grøntsager. Antioxidanter kan hjælpe med at reducere cirkulationen af en bestemt gruppe frie radikaler kaldet reactive oxygen species, som skader cellulære lipider og proteiner. Denne slags oxidativ stress producerer vævs inflammation, der almindeligt ses hos mennesker med arytmier, herunder syndromet syg sinus.
2. Trin 2: Sørg for, at du får nok magnesium og kalium. Ifølge Jacek Cybulski, som ledede et hold af polske forskere i en 2004 studio involverende 155 emner med forhøjsflimmer, kan en mangel på enten være forbundet med forstyrret elektrisk impulsregulering i hjertet, måske på grund af et elektrolyt ubalance. Desuden tender visse mediciner, såsom diuretika og højt blodtryk mediciner, til at udtømme magnesium og kalium niveauer.
3. Trin 3: Øg dit indtag af omega-3 fedtsyrer, specifikt eicosapentaenoic acid (EPA) og docosahexaenoic acid (DHA). Ifølge forskere ved Massachusetts General Hospital i Boston er disse fedtsyrer involveret i regulering af hjertets elektriske aktivitet. Faktisk fandt de, at da EPA blev leveret før en løsning af arytmi-inducerende agenser blev givet til dyreforsøg, fandt de forventede arytmier ikke sted. Derudover, da arytmier opstod som svar på induktionsagenser, forårsagede EPA, at de ophørte.

Forebyg komplikationer

4. Trin 4: Afhold dig fra at indulge i for mange koffeinholdige fødevarer og drikkevarer, der kan forårsage ekscitabilitet og producere uregelmæssige hjerterytmer, eller arytmier. Dette inkluderer kaffe, te og chokolade.
5. Trin 5: Hold dig væk fra afkongestiva midler, medmindre du er under overvågning af en sundhedsfaglig. Over-the-counter kolde og sinus (næse) mediciner indeholder typisk pseudoefedrin, som kan øge din hjertefrekvens og komplikere dit syndrom syg sinus.
6. Trin 6: Undgå miljøforurening så meget som muligt. Det er sund råd for enhver, men hvis du er diagnosticeret med syndromet syg sinus, bør du tage ekstra forsigtighed for at undgå at komme i kontakt med husholdnings- og industrielle kemikalier, der kunne irritere dit luftvejssystem og øge arytmisk aktivitet.