Naturlig Linderelse ved Sodbid: Effektive Alternativer til Medicin

Sodbid karakteriseres af brændende, der kan komme fra maven, arbejde sig retur op ad fordøjelsestrakten. De med sodbid kan opleve opstødning, blæstning, kvalme og regurgitation. Mens der er mange farmaceutiske metoder til at håndtere symptomerne af sodbid, er der også bekvemme let tilgængelige behandlinger hjemme.

Æbleeddike

Æbleeddike har været et langvarigt naturligt middel til en række lidelser. Det er svært at tro, at noget så syrligt som ACV kunne tjene som et middel mod sodbid, men det gør. Nogle praktikere har længe troet, at sodbid kan være forbundet med en mangel på mængden af syre, der produceres af maven. Det antages, at syregraden af ACV hjælper kroppen med at bygge sine egne syreniveauer op, derved reducerer sodbid.

Positionering

Kropsposition kan påvirke symptom af sodbid. Da reflux sker, når sfinkteren, der adskiller din sløjfe fra din mave, afslapper, kan at ligge fladt på rygged gøre reflux symptomer føles værre. Hvis det er muligt, invester i puder som en kilepude, der vil tillade dig at ligge og alligevel holde hovedet og skuldrene løftet, mindskende reflux.

Kost

Visse fødevarer kan irritere og øge sodbid symptomer. Hård slik og tyggegummi øger mængden af indsvejsede luft, gør reflux værre. Krydrede fødevarer, meget syrlige fødevarer som citrusfrugter måske ikke tåles godt af de påvirkede af sodbid, og individer kan finde det nyttigt at tage et kosttilskud for at sikre, at de modtager nok vitamin C. Drikkevarer som te, kolddrikke og kaffe, som ofte er høje i koffein, kan også irritere sodbid. Vand er meget nyttigt til at lette symptomerne af sodbid. Vand holder kroppen hydrateret og virker også til at holde maven og fordøjelsessystemet klare for de komponenter, der forårsager reflux ved at hæve pH og holde syre fordøjet. At tilføje hvidløg til din kost og eliminere bakterien, der ofte er forbundet med reflux. Mange lidende af sodbid findes at have Helicobacter pylori bakterielle infektioner. At forbruge hvidløg har vist sig at bekæmpe bakterien naturligt.