Naturlig lindring af hiatusbræk: Midler & håndtering

Nogle mennesker opdager ikke engang, at de har en hiatusbræk, mens andre oplever så ekstrem ubehag, at at spise, sove og socialisere bliver et problem. En hiatusbræk findes hyppigst hos mænd og kvinder over fyrre år, og opstår, når mavevæv trænger ind i øsofagus-væv, svækker ventilen mellem de to organer og tvinger syre op i øsofagusen. Symptomer består typisk af brændende i brystet og vanskeligheder ved at svelge. Heldigvis kan hiatusbrækker behandles med naturlige midler.

Hvad du skal bruge

• Aftenprimrose-olie
• Fordøjelses-enzym
• Held-blade aloe vera-juice
• Lakrids-rod
• Fennikel-frø, slippery elm
• Fåre-syre
• Sort valnød

Instruktioner

Behandling af hiatusbrækker naturligt

1. Suppler din kost med 1.000 til 2.000 mg aftenprimrose-olie, som kan købes i kapsel-form. Den indeholder essentielle fedtsyrer, der hjælper fordøjelsen og reducerer betændelse i øsofagus og mave.

2. Overvej at tilføje fordøjelses-enzym til din kost som naturlige midler til hiatusbrækker. Dette vil hjælpe med at øge enzymerne i din krop, og er mest effektive, hvis forbruget ca. en time før spising. Ca. 1.000 mg tre gange dagligt bør være tilstrækkeligt.

3. Drik et glas held-blade aloe vera-juice før hvert måltid. Aloe har vist succes i mange tilfælde af gastrointestinale trangler, såsom patienter, der lider af irritabel tarm-syndrom, og antages at også hjælpe fordøjelsen.

4. Tilføj urter som lakrids-rod, fennikel-frø, slippery elm, fåre-syre og sort valnød som andre naturlige midler til forbedret fordøjelse. Disse kan gøres til pulver og blandes med vand eller frisk ingefær-te, eller de kan forbruges i kapsel-form.

5. Forbruge tre til fire tabletter af calcium phosphorica (calc. phos.) ved alvorlig ubehag relateret til hiatusbrækker. Dette naturlige middel vil hjælpe med at lindre brændende og stikende smerter i brystet, og måske gøre det nemmere for dig at sove om natten. I essens erstatter calcium phosphorica mineral-salter, der fremmer sund celleskabelse.

6. Udfør masser af bryst- og abdominal-øvelser. Hiatusbrækker vil være nemmere at helbrede, hvis dine muskler er stærke og fleksible, men sørg for, at du ikke overdriver det. Femten eller tyve minutter motion tre gange om ugen vil være tilstrækkeligt.

7. Overvej at gennemgå massageterapi, hvis du har kirurgi for hiatusbrækker. Blød massage vil stimulere blodgennemstrømning i bryst- og abdominal-området, derved at skynde helbredelsesprocessen.